Home » Archive for May 2014

Tips cara Berlibur Hemat dan oke tanpa mengeluarkan banyak uang

Berlibur adalah hal yang sangat menyenangkan, apalagi berlibur di saat anda selesai melakukan beragam aktifitas seperti dikantor, dirumah, diladang, dilaut, dipabrik atau dimana saja tempat anda bekerja. bagi anda yang mempunyai anggaran pas-pasan tentu harus memperhitungkan dengan benar agar pengeluaran anda terkontrol disaat berlibur. berikut beberapa tips agar liburan anda aman dan biaya liburan anda tidak besar pasak dari pada tiang

:

1. Bawa perlengakapan secukupnya.
Hidarilah bawaan barang yang banyak karena bisa merepotkan anda nanti, kadang-kadang kita mempunyai kebiasaan buruk membawa barang-barang yang tidak perlu seperti membawa pakaian terlalu banyak di saat berlibur disarankan membawa pakaian sesuai kebutuhan saja.

2. Lupakan membeli suvenir.
sudah jadi kebiasaan kita jika berlibur kita akan membeli apa saja termasuk membeli suvenir, abaikan saja niat anda untuk membeli suvenir. Coba nikamati saja masa liburan anda tanpa harus mengeluarkan banyak pengeluaran.

3. Memilih Transportasi.
Maksud memilih transportasi bukanlah saat anda ingin pergi ke tempat tujuan wisata atau liburan, melainkan transportasi saat berada di tempat liburan tersebut. Disarankan menggunakan kendaraan umum saja dan hindarilah transportasi pribadi seperti taksi karena harganya lebih mahal dibandingkan dengan kendaraan umum.

4. Jangan berlibur saat Musim liburan.
Biasanya musim liburan tarif akan lebih tinggi dari hari biasanya. Disarankan anda menghindari liburan pada saat liburan sekolah, libur keagamaan dan atau libur Nasional.

5. Penginapan
Usahakan memilih penginapan yang tidak terlalu mahal, ingat anda berlibur bukan untuk tidur tapi cobalah fokus untuk menikmati liburan . Jika anda memilki keluarga atau teman di tempat tujuan anda berlibur, usahakan anda bisa memamfaatkan bantuan mereka dengan minta ijin terlebih dahulu. Misalnya anda menginap di rumahnya untuk memangkas pengeluaran yang lebih banyak lagi. Selain itu, dengan adanya keluarga atau teman, maka akan mendapatkan banyak rekomendasi tempat wisata. Jika tidak ada, pilihlah hotel yang lebih kecil atau vila jika jumlah orang yang ikut lebih dari lima.

6. Manfaatkan Paket Wisata
Bila Anda berencana berlibur bersama keluarga atau teman-teman, cobalah untuk mencari paket liburan karena bisa memangkas biaya perjalanan, penginapan dan biaya hidup saat berlibur. Selain itu Anda tidak perlu repot mencari penginapan atau tempat wisata karena biasanya sudah termasuk berjalan-jalan hingga mencoba wahana atau permainan yang tersedia di sana.

7. Biaya Makan
Jika Anda melakukan perjalanan darat, sebaiknya bawalah bekal dari rumah. Anda akan kaget berapa biaya yang bisa dihemat jika menghindari jajan selama perjalanan. Pastikan juga Anda membawa cooler box agar minuman tetap dingin dan segar.

Jika anda memliki pengalaman lain selain poin-poin di atas cara hemat berlibur bisa di tambahkan untuk berbagi dikolom komentar.

Tips cara sehat melangsingkan tubuh obesitas dan kegemukan.

Tips cara sehat melangsingkan tubuh obesitas dan kegemukan.-Nah!..Setiap orang yang bermasalah dengan berat badan pasti sudah akrab dengan istilah diet (metode untuk menguruskan badan kita yang kegemukan). Tetapi,apakah Anda mengerti apa yang dimaksud dengan diet itu? Dan bagaimanakah diet yang benar itu? Bacalah artikel kami untuk penjelasan lebih lanjut dan temukan solusi menurunkan berat badan secara sehat dan mudah.

Pengertian diet sesungguhnya adalah “pengaturan pola makan/mengatur pola makan sehat” yang berarti mengatur pola makan kita untuk menjadi lebih sehat. Tetapi yang sering terjadi di masyarakat adalah, diet diartikan sebagai mengurangi porsi makan dan menahan lapar yang seringkali dipercaya akan menurunkan berat badan. Padahal pada kenyataannya, jika Anda mengurangi makan Anda hingga hanya 1 atau 2 kali sehari dengan porsi yang sangat kecil, memang berat badan Anda akan berkurang dalam jangka 1 -3 minggu itu pun akan turun 1-5Kg, tetapi tahukah Anda apa yang sebenarnya terjadi di dalam tubuh Anda?

Sama sekali tidak ada yang salah jika Anda ingin menurunkan berat badan beberapa kilogram. Banyak orang merasa bermasalah saat melihat berat anda di timbangan. Menjaga berat badan ideal lebih ditentukan oleh kedisiplinan dalam menjalani gaya hidup sehat.

Berikut adalah beberapa tips cara agar mudah dan cepat membakar lemak agar tubuh Anda bisa tetap langsing:

1. Perbanyak minum air putih dan kurangi jenis minuman lain.

Mungkin tampak mengherankan, tapi cara terbaik untuk mengurangi jumlah kalori adalah mengurangi konsumsi minuman ringan, minuman energi, atau alkohol, dan memperbanyak minum air putih minimal 3 Lt sehari.
Air tidak memiliki kalori. Cukup minum air akan membuat tubuh tetap terhidrasi serta memperlancar metabolisme sehingga tubuh lebih cepat membakar kalori.
Dengan mengurangi minuman ringan, Anda dapat mengurangi hingga 200 kalori untuk setiap porsinya (per kaleng/botol).
Mengurangi minuman lain selain air putih juga akan mengurangi asupan gula dan bahan lain yang dapat berbahaya bagi kesehatan tubuh kita.

2. Mengurangi asupan lemak trans atau lemak jahat.
Lemak trans adalah musuh bagi kesehatan tubuh. Hindari membeli makanan yang mengandung bahan ini.
Jika memungkinkan pilih bahan makanan organik dan bebas pengawet berbahaya.

3. Catat asupan makanan dalam jurnal / backet list yang kita miliki.
Membuat jurnal / bucket list makanan tidak berarti menghitung setiap kalori yang Anda konsumsi. Jurnal /backet list makanan akan membantu melacak kebiasaan makan, mencatat jenis makanan apa saja yang sering Anda makan.
Kunci agar diet sukses adalah dengan memperbanyak makanan sehat dan mengganti makanan yang tidak sehat dengan alternatif makanan sehat .
Sebuah contoh, daripada makan selai strawbery , Anda dapat memakan langsung strawberi segar yang jelas lebih sehat. Membuat jurnal makanan akan membantu memperbesar peluang kesuksesan program diet Anda.
Banyak orang khawatir dengan berat badan mereka. Pikirkan tentang hal ini ..... berapa banyak orang yang Anda kenal sedang melakukan diet sekarang?

Berapa banyak orang yang mengeluh tentang berat badan mereka ?Jika ingin sukses menjalani program diet, strategi dan kedisiplinan mengatur waktu kita akan menjadi faktor penting pendorong kesuksesan Anda.

Cara sehat menghilangkan bau badan dengan alami

Cara sehat menghilangkan bau badan dengan praktis , paling bagus & tanpa keluhan

Bau badan adalah kombinasi antara keringat dan bakteri, biasanya terjadi di ketiak atu tempat tempat yang tertutup lainnya. Keringat sebenarnya tidak berbau, namun bakteri yang hidup dalam keringat dari tubuh kita yang menyebabkan bau. Keluarnya keringat berguna untuk menurunkan suhu badan misalnya ketika habis olahraga atau ketika berada pada kondisi yang panas. Keringat keluar dari seluruh tubuh melalui pori – pori namun sebenarnya tidak berbau.
Pria biasanya memiliki bau badan dibanding wanita, adalah satu alasan mengapa pria memiliki bau yang lebih karena mereka memiliki kadar hormon testosteron yang lebih tinggi, karena mempengaruhi produksi keringat apokrin atau karena bekerja. Namun ini biasanya terjadi karena kebersihan yang tidak terjaga.

Berikut ini adalah makanan yang harus Anda batasi untuk mencegah bau badan :

1. Rempah-rempah
Rempah-rempah dengan aroma yang kuat ,ketika dicerna umumnya akan menghasilkan gas sulfur yang diserap oleh darah dan dieliminasi melalui paru-paru dan pori-pori kulit. Hal ini menyebabkan bau badan. Contoh makanan tersebut adalah bawang putih, bawang merah, dan kari.

2. Daging Merah
Butuh waktu lama untuk mencerna daging merah. Ketika makanan tidak tercerna, racun dan gas berbau busuk dilepaskan yang merupakan penyebab bau keringat. Sebuah studi yang diterbitkan oleh Chemical menyimpulkan, wanita menilai pria yang tidak mengkonsumsi daging lebih menyenangkan, lebih menarik, dan sedikit mengalami bau badan daripada pria yang makan daging.

3. Alkohol & Kafein
Meskipun mengonsumsi alkohol dan kafein (kopi, teh, cokelat, soda, dll) telah menjadi kebiasaan, dengan membatasi minuman tersebut, badan anda akan terasa lebih segar dan tidak menimbulkan bau.

4. Makanan Olahan sintetis & Junk Food
Konsumsi makanan olahan yang terlalu banyak garam atau gula, tepung, minyak terhidrogenasi, dan sebagainya, cenderung akan membusuk di perut, sehingga memproduksi bau napas yang tidak diinginkan dan bau badan.

5. Karbohidrat Rendah
Pemotongan pada karbohidrat menyebabkan asupan makanan kaya protein berlebih. Ini dapat membantu membakar timbunan lemak dalam tubuh. Namun, proses ini melepaskan keton ke dalam aliran darah Anda yang membuat Anda mencium bau keringat yang buruk & menjijikkkan.

6. Produk Susu murahan
Produk susu juga kaya protein, yang ketika dipecah dalam perut Anda, menimbulkan hidrogen sulfida dan metil merkaptan pemicu bau busuk.

7. Kolin
Makanan yang kaya kolin bisa membuat keringat Anda seperti bau ikan. Beberapa orang, yang tidak bisa mencerna makanan ini mudah, “berbau amis.” Contoh makanan tersebut adalah telur, hati, ikan, dan kacang-kacangan.

8. Gorengan
Lemak dan minyak yang ada dalam makanan yang digoreng dan berlemak menjadi tengik dengan berjalannya waktu, dan bisa mengarah pada pencernaan yang buruk. Hal ini juga menyebabkan bau badan yang buruk dan menjijikkkan.

9. Tembakau
Asap rokok yang bercampur dengan unsur-unsur lain dan keluar melalui kelenjar keringat akan menimbulkan bau tak sedap yang khas. Bahkan setelah berhenti merokok, bau ini akan tetap tinggal di badan Anda dalam waktu berminggu-minggu.

10. Trimetilamina
Beberapa orang memiliki kelainan genetik yang dikenal sebagai trimethylaminuria. Dalam kondisi ini, tubuh tidak mampu untuk memecah asam amino, trimetilamin, yang lagi-lagi menghasilkan bau badan amis. Ada banyak makanan yang mengandung asam amino, seperti seafood, minyak ikan, telur, hati, susu sapi, kacang-kacangan, produk kedelai, brokoli.

Tips Cara mengatasi atau menghilangkan bau badan tersebut

Sebenarnya banyak cara yang bisa anda lakukan sendiri di rumah dan mungkin itu harus anda lakukan dengan rutin dan harus dengan perhatian khusus dari anda. Berikut melalu blog carapada ini saya berikan tips yang bisa anda coba, antara lain :

tips dan cara

1. Mandi setiap hari menggunakan sabun(mengandung sulfur yang banyak), jaga kebersihan tubuh.
2. Cuci ketiak dan usap pakai handuk, keringat berlebih sebaiknya segera anda usap jangan menggisik tetapi seperti mengompres.
3. Jaga kebersihan pakaian, pada kondisi tertentu terkadang bahan kain mudah menyerap bau. Sehingga simpanlah pakaian di tempat yang wangi dan ada sirkulasi udara 1X sehari ganti pakaian dalam.
4. Hindari makanan yang mengandung banyak bahan kimia. Karena bau badan sangat erat hubungannya dengan metabolisme tubuh.
5. Jika anda merokok, maka cegah dan mulailah untuk berhenti.(rokok membunuhmu)
6. Membawa sapu tangan untuk sebagai lap keringat, ini bisa anda gunakan untuk membersihkan kotoran pada badan anda.
7. Jaga kesehatan, biasanya orang yang menderita diabetes, keringatnya bau.
8. Asam borat. Salah satu produk terbaik untuk pengobatan bau badan. Asam borat akan memperlambat penyebaran bakteri. Tapi ingat jangan gunakan terlalu banyak, karena bisa mengakibatkan iritasi kulit.
9. Ganti pakaian secara teratur, misalnya jangan kenakan baju, kemeja lebih dari 2 atau 3 hari.
10. Hindari makanan yang menyebabkan bau, misalnya bawang putih dan bawang merah.

Bau badan memang sangat mengganggu kita, terutama ketika kita sedang berkumpul dengan rekan kerja, teman sekolah, atau ketika kita di tempat umum misalnya ketika naik bus, angkutan umum lainnya. Bukan hanya mengganggu diri pribadi anda, namun juga orang di sekitar atau yang dekat dengan anda. Hal yang kadang membuat anda tidak pede ketika tampil di publik selain bau badan juga bau mulut. Mungkin ini adalah masalah yang memalukan sehingga anda harus cepat untuk mengetahi tips bagaimana cara menhilangkan bau badan.

cara agar mahir di dunia artis, model, bisnis properti dan pengusaha

cara sehat agar mahir di dunia artis, model, bisnis properti dan pengusaha,-Pribadi yang pintar di dunia artis, model, bisnis properti dan pengusaha merupakan perpaduan antara pesona lahir dan batin. Dua komponen ini berpadu padan dan bersinergis memancarkan aura kepribadian yang menyenangkan. Kapanpun dan dimanapun, berusahalah menampilkan diri sebagai sosok yang pintar, meskipun kita terlahir dengan bentuk fisik yang biasa. Pancarkah wajah yang berseri dan bersemangat, kau akan terlihat menarik ! Ekspresikan pikiranmu yang sehat dan positif, sekelilingmu akan termotivasi!
Daya tarik seorang memang bisa diukur dari berbagai sudut pandang.Baik kecantikan atau kegantengan,keunikan,daya tarik tubuh, tingkatan sosial ekonomi, maupun pendidikan .
Akan tetapi, kelebihan lahiriah tersebut tidak akan berpengaruh banyak tanpa diikuti kepribadian yang baik. Kita bisa melihat, seseorang yang biasa secara fisik ternyata mampu menjadikan dirinya sebagai figur. Iya, kan?

tips cara

Dalam meningkatkan kualitas diri menjadi pribadi yang pintardi dunia artis, model, bisnis properti dan pengusaha, kita bisa kembangkan banyak hal diantaranya :

Pertama, wawasan. Jadilah manusia berwawasan luas. Bukan berarti harus berpendidikan tinggi, tetapi kemampuannya untuk belajar di bidang tersebut mutlak diperlukan.

Kedua, sopan dan beretika. Kesopanan dilihat dari cara berbicara atau berperilaku. Tingkat kesopanan dapat diukur dari cara menggunakan kata-kata atau bertutur kata dalam berbagai situasi. Etika sebenarnya juga dapat digunakan untuk mengukur, apakah ia menghargai dirinya sendiri atau tidak. Jika ia bisa menghargai diri sendiri, ia bisa menghargai orang lain.

Ketiga, mudah beradaptasi. Sesuaikan dirimu dengan lingkunganmu! Artinya kita semestinya memiliki sikap luwes dan fleksibel. Sikap luwes harus berpihak, mana yang bisa diterima dan mana yang harus ditentang. Ingat, luwes tidak berarti bertentangan dengan norma sosial, hukum, dan agama.

Keempat, miliki kepekaan sosial. Jiwa sosial akan memberikan daya tarik tersendiri apabila dilakukan dengan penuh ketulusan. Ini adalah indikator egois atau tidaknya seseorang.

Kelima, bersikap tegas, sikap tegas tidak sama dengan sikap kasar. Prinsip ini bukan sekadar didasari kekerasan hati, tetapi lebih berpedoman pada norma yang berlaku. Sikap tegas menuntut seseorang untuk berani melawan arus, apabila arus itu bermuara ke suatu yang negatif yang akan merusak dirinya sendiri.

Keenam, mampu mengendalikan diri. Mengatur emosi! Berikan respon dengan perhitungan yang tepat, kau akan menjadi sosok yang mampu menguasai emosi. Jangan biarkan emosi menguasaimu!

Ketujuh, toleran. Kita harus mampu hidup di dunia yang heterogen. Toleransi yang tinggi adalah kesanggupan memperlakukan orang lain secara adil tanpa mengungkit-ungkit perbedaan yang ada, mampu berperan sebagai pengayom bagi sesama. Kedelapan, memiliki kehidupan religius. Kehidupan religius mencerminkan adanya dasar-dasar yang kuat dalam menjalani proses kehidupan. Kehidupan religius bukan berarti harus sok suci, munafik namun menerapkannya dalam perilaku, tutur kata dan sikap hidupnya.
Iya, kan sobat tips cara ,nah oleh karena itu ke tujuh hal hal di atas merupakan yang penting menekuni dunia artis, model, bisnis properti dan pengusaha

Tips cara Berlibur Hemat dan oke tanpa mengeluarkan banyak uang