tag:blogger.com,1999:blog-34436457140056726492024-03-18T20:47:38.952-07:00Tips Cara Sehat tips cara mengatasi segala permasalahan berupa keluhan dengan tips sehat | alami | cantik | terjangkau tipslalucaramu.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/07710757774549519672noreply@blogger.comBlogger28125tag:blogger.com,1999:blog-3443645714005672649.post-87026880993664998122016-01-14T02:05:00.001-08:002016-01-14T02:05:40.475-08:00Tips Cara Mengatasi Sakit PinggangTips Cara Mengatasi Sakit Pinggang;-<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOUVl3hCSIVXGt7Pj38kj29vTe520UHGvlZNUE8ZReEJE7qbx971qGvK3w8KsJ0HpyrHpNxXiPqSlTad_93b_lFbaZIQWJxXnPuE84xCxburiK-TECSpfqeejs0K7KFcgpw8fSBUOfYBTv/s1600/lbp.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOUVl3hCSIVXGt7Pj38kj29vTe520UHGvlZNUE8ZReEJE7qbx971qGvK3w8KsJ0HpyrHpNxXiPqSlTad_93b_lFbaZIQWJxXnPuE84xCxburiK-TECSpfqeejs0K7KFcgpw8fSBUOfYBTv/s1600/lbp.jpg" /></a></div>
<br />
Sakit pinggang biasanya berhubungan erat dengan gangguan pada susunan syaraf dan tulang belakang. Kita tahu baahwa tulang belakang ini terbentuk oleh beberapa ruas tulang yang menyusun menjadi sebuah tulang belakang. Sakit pinggang ini bisa dialami oleh siapa saja terlebih mereka yang dalam kesehariannya jarang sekal melakukan olahraga.<br />
<br />
Penyebab sakit pinggang antara lain:<br />
<br />
adanya gangguan mekanik pada struktur dan kesatuan fungsi tulang belakang;<br />
gerak atau sikap badan yang salah saat membungkuk dan mengangkat beban atau barang;<br />
pemakaian sepatu dengan tumit tinggi, karena dalam keadaan normal tulang belakang daerah pinggang mempunyai lengkungan ke depan. Bila lengkungan ke depan tersebut berlebihan, akan menimbulkan gejala sakit pinggang;<br />
tidur dengan alas/dasar yang terlalu lentur sehingga membuat tulang belakang mengikuti lenturan alas yang ditiduri;<br />
kurang berolahraga sehingga menyebabkan kelenturan sendi-sendi dan jaringan ikut menurun, sehingga otot mudah cedera karena gerakan yang saderhana, seperti: mengangkat, mendorong, atau membungkuk.<br />
Sakit pinggang dapat juga disebabkan oleh pengaruh suatu penyakit, seperti gangguan ginjal, penyakit jantung, kanker, penyakit tulang, atau gangguan metabolik. Sakit pinggang yang disebabkan oleh penyakit ginjal biasannya karena adanya kelainan pada air kemih. Kelainan tersebut berupa darah dalam air kemih karena kerusakan dinding saluran ginjal akibat luka yang ditimbulkan oleh batu ginjal.<br />
<br />
Untuk mengurangi rasa nyeri dan untuk mencegah akibat yang lebih parah dari sakit pinggang, dianjurkan penderita melakukan gerak tubuh. Perhatikan sikap tubuh agar terhindar dari kondisi tubuh yang bungkuk atau lakukan aktivitas berbaring datar atau membungkuk-bungkuk sebentar secara teratur. Hendaknya mengupayakan juga keseimbangan antara istirahat dan kegiatan fisik. Aktivitas harus diperhatikan, tubuh harus mendapat istirahat yang cukup, hal ini mencakup pola hidup yang sehat, termasuk pola makan sehat, pola nilai sehat, dan pola pikir sehat.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIV4Bmc9XIhyphenhyphenP8BeRa93v4Pb9J4nYzslwaLweoma07QmG8HuSKhmRYzQsawKpNiSEB3gSDyNZNJgU1Vs7l8FLz2MbpUTLjm-gtQVUqT9vgL-v6hzezjmyJMRfOjHmDK1CN3U7IZjLIIKtD/s1600/sakit-pinggang.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="232" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIV4Bmc9XIhyphenhyphenP8BeRa93v4Pb9J4nYzslwaLweoma07QmG8HuSKhmRYzQsawKpNiSEB3gSDyNZNJgU1Vs7l8FLz2MbpUTLjm-gtQVUqT9vgL-v6hzezjmyJMRfOjHmDK1CN3U7IZjLIIKtD/s320/sakit-pinggang.jpg" width="320" /></a></div>
Cara alamiah yang dapat digunakan untuk mengatasi sakit pinggang yaitu :<br />
<br />
25 gram jahe merah segar + 25 gram temu hitam segar + 30 gram akar sawi langit segar + 30 gram daun dewa segar direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, airnya disaring, diminum hangat-hangat. Lakukan secara teratur.<br />
30 gram daun dewa segar + 30 gram temu lawak segar + 25 gram daun hia/baru china segar direbus dengan 500 cc air hingga tersisa 200 cc, airnya disaring, diminum hangat-hangat. Lakukan secara teratur.<br />
10 butir angco + 1 - 3 buah sun boi/kiam boi + 15 gram akar bawang merah segar + 25 gram jahe merah segar direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, airnya disaring, diminum hangat-hangat. Lakukan secara teratur.<br />
100 gram buah takokak + 30 gram rambut jagung + 20 gram jahe merah segar + 10 gram adas direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, airnya disaring, lalu diminum hangat-hangat. Lakukan secara teratur.<br />
Cabai rawit (dibuang tangkainya) + jahe (diiris-iris) masing-masing secukupnya direndam dengan alkohol 75% secukupnya selama 14 hari. Setelah itu air rendaman tersebut dioleskan pada pinggang yang terasa sakit. Lakukan secara teratur.<br />
120 gram jahe merah + 150 gram bawang putih + bubuk cabai secukupnya direndam dengan alkohol 75% secukupnya selama 14 hari. Setelah itu air rendaman tersebut dioleskan pada bagian yang sakit. Lakukan secara teratur.<br />
Moxa dinyalakan/dibakar lalu didekatkan pada bagian yang sakit dengan jarak dekat sekitar 2,5 cm selama 10 - 15 menit. Jika terlalu panas, jaraknya agak dijauhkan. Lakukan secara teratur.<br />
<div>
<br /></div>
tipslalucaramu.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/07710757774549519672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3443645714005672649.post-46224628852508138742014-10-23T07:17:00.000-07:002014-11-01T19:08:44.016-07:00Tips cara menghaluskan kulit agar tidak kusam<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4udVUaDFPVWxFNYubU9MRW-jIrUI3UqV-8ChUS2bJbnvzs3kEBPzy23vV-T-zne4smsahu_CGEbhpAMR1HDa56Xzd4_nZs_YCEMcEQgKuywp6nRVID_KwQWXhgxSrsio69a1O-sc3J_6E/s1600/Tipscaraku.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4udVUaDFPVWxFNYubU9MRW-jIrUI3UqV-8ChUS2bJbnvzs3kEBPzy23vV-T-zne4smsahu_CGEbhpAMR1HDa56Xzd4_nZs_YCEMcEQgKuywp6nRVID_KwQWXhgxSrsio69a1O-sc3J_6E/s1600/Tipscaraku.jpg" height="254" width="320" /></a>Tips cara menghaluskan kulit agar tidak berkerut,-dengan hudip yang berkualitas kita dapat menyimak tips dan cara sebagai berikut<br />
1.Istirahat yang berkualitas<br />
Tidur pada malam hari memerlukan waktu 7 sampai 8 jam untuk memberi waktu tubuh memperbaiki sel dan beristirahat setelah seharian beraktivitas. Jaga kualitas tidur Anda, jangan biarkan otak terlelap dalam keadaan stres. Bersihkan area istirahat Anda dari benda-benda yang mengganggu kenyamanan, seperti laptop dan buku. Buat tempat tidur Anda menjadi zona istirahat dengan tidak membiasakan melakukan aktivitas lain di tempat tidur selain beristirahat. Bila Anda menempatkan TV di kamar, jangan menyalakannya saat ingin tidur. Ini akan mengulur waktu tidur sehingga mengurangi jam tidur. Matikan semua lampu dan sumber cahaya. Istirahat dalam keadaan gelap membuat tubuh menghasilkan hormon melatonin yang baik bagi pertahanan tubuh dan menjaga sel tubuh dari kerusakan. Hindari minum air terlalu banyak sebelum tidur, karena Anda akan buang air kecil di tengah jam tidur, sehingga mengganggu tidur Anda.<br />
<br />
2.Khasiat Air Putih<br />
Jangan pernah bosan dengan teori 1,5 liter air putih sehari. Kandungan hidrogen, oksigen, dan mineral yang terdapat di dalam air putih mampu melancarkan peredaran darah, membuang kotoran dan toksin di dalam tubuh, serta menjaga kelembapan kulit. Kulit yang kering lebih cepat mengalami penuaan dibandingkan kulit yang terus terjaga kelembapannya. Sisakan tempat di tas Anda untuk botol minum sehingga frekuensi konsumsi air putih tetap terjaga.<br />
<br />
3.Relaksasi diri<br />
Beri waktu sejenak selama 5 -10 menit di tengah kesibukan Anda. Istirahat dari depan komputer. Carilah udara segar, tempat Anda bisa beristirahat tenang sejenak. Renggangkan badan Anda dan cobalah duduk. Atur pernapasan sambil memejamkan mata. Ritual ini dapat menjernihkan pikiran, menyegarkan wajah, dan membuat tubuh Anda lebih relaks. Bila Anda sedang mengalami kerumitan dalam berpikir, cobalah melakukan ritual ini. Berpikir terlalu keras menyebabkan otot-otot wajah menjadi kencang dan timbul kerutan di dahi sehingga wajah Anda terlihat lebih tua. Tanamkan pola pikir positif. Orang yang mempunyai pikiran positif memiliki raut wajah lebih segar dan awet muda dibandingkan orang yang terlalu banyak berpikir.<br />
<br />
4.Masker alami<br />
Selain melakukan perawatan harian, manjakan kulit wajah dengan masker alami buatan sendiri. Campur putih telur dengan air jeruk lemon, aduk hingga berbuih. Oleskan masker ke wajah yang sudah dibersihkan secara merata. Putih telur berfungsi mengencangkan kulit dan mengecilkan pori-pori. Kandungan proteinnya berguna melembapkan kulit serta mempercepat proses regenerasi. Lemon yang kaya akan vitamin C berfungsi sebagai antioksidan untuk melawan penuaan. Untuk menjaga elastisitas kulit, gunakan masker ini seminggu sekali.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixqnsk0LjauYRqIMLrLTILGMzvZBt6NiNEI7sJQz8u6_lWAA-MMP-8bFt6BMjhzExc2SIif3dmcOusKu_ugcJNX6USrnB6uBiejn_6jwaDqokcBpFShWYwe6HAOAWOm_p6ch1QuYS01pPk/s1600/carasehat.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixqnsk0LjauYRqIMLrLTILGMzvZBt6NiNEI7sJQz8u6_lWAA-MMP-8bFt6BMjhzExc2SIif3dmcOusKu_ugcJNX6USrnB6uBiejn_6jwaDqokcBpFShWYwe6HAOAWOm_p6ch1QuYS01pPk/s1600/carasehat.png" height="238" width="320" /></a></div>
<br />
5.Olahraga wajah<br />
Saat Anda makan, kunyahlah makanan lebih lama, sekitar 10 kali kunyah tiap suap. Gerakan mengunyah ini akan memberikan gerakan pada otot wajah sehingga dapat mengencangkan kulit wajah. Senam wajah ini juga baik untuk menjaga metabolisme tubuh dan pola makan. Karena, dengan mengunyah lebih lama, dapat membantu usus mencerna makanan lebih cepat dan tubuh akan lekas terasa kenyang dibandingkan makan secara terburu-buru. Otomatis kita juga akan lebih sadar dalam memilih mana makanan yang baik saat hendak menyuapkan makanan secara perlahan<br />
<b><u>demikian terima kasih kepada para pembaca<a href="http://tipslalucaramu.blogspot.com/">tipslalucaramu.blogspot.com</a></u></b><br />
<br />tipslalucaramu.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/07710757774549519672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3443645714005672649.post-12058336378801086732014-10-16T18:47:00.000-07:002014-11-01T19:08:50.680-07:005 Tips Cara untuk Memulai Gaya Hidup Sehat Anda5 Tips Cara untuk memulai Gaya Hidup Sehat Anda,-Menjadi sehat adalah salah satu topik pada banyak bibir masyarakat , " adalah dunia benar-benar tidak sehat sebagai ahli kesehatan mengatakan " adalah pertanyaan yang ditanyakan oleh banyak orang. Ada begitu banyak pandangan yang berbeda mengenai apa yang dianggap sebagai gaya hidup sehat . Berikut adalah lima pilihan termasuk berikut .<br />
<br />
Berikut adalah lima pilihan termasuk berikut :<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://tipslalucaramu.blogspot.com/"><img alt="http://tipslalucaramu.blogspot.com/" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilTunUl87g-h5-GudxT_hPRPJSNvaYTnt0Rmbhm0gFu_-g66hmiA8g4VldP5ewJ65mETuIC5HewIOBcnuKRutlsw3Pj9O_g_ZdQ58kdgv4TkypQaLJT4rKY6D-2vANbbp8BniPgGt4P80y/s1600/tipshidup.jpg" height="161" width="320" /></a></div>
<br />
1 . Pilih apa hasil yang Anda inginkan dari gaya hidup sehat : Cukup sering banyak orang ingin menurunkan berat badan dan berpikir bahwa gaya hidup sehat akan menendang ke dalam ini mempengaruhi . Hal ini benar , dengan keseimbangan yang baik dan sehat makan dan olahraga . Orang lain mempertimbangkan faktor-faktor lain dari gaya hidup sehat ini menjadi aspek sosial budaya olahraga dan kebugaran , juga hanya keluar rumah untuk berjalan-jalan umum dianggap sehat dan juga bisa membuktikan menjadi aspek sosial juga.<br />
<br />
2 . Makanan cepat saji atau makanan kesehatan : Makanan Cepat Saji telah berkembang pesat selama dekade terakhir dan merupakan pilihan yang lebih nyaman bagi orang-orang di pindahkan . Seiring dengan pilihan sehat pada menu di seluruh dunia , ada banyak tempat makanan cepat saji melihat bahwa pilihan makanan kesehatan jauh lebih baik maka pilihan yang tidak sehat . Sekarang ada banyak outlet khusus yang mengkhususkan diri dalam makanan sehat untuk kepentingan berat badan dan juga hanya untuk kepentingan gaya hidup sehat pada umumnya .<br />
<br />
3 . Gym dan olahraga outdoor : Gym cepat menjadi pilihan yang sangat nyaman untuk rumah tangga yang bekerja dengan banyak gyms sekarang dengan fasilitas crèche Anda dapat membuat gym outlet sosial bagi seluruh keluarga saat berolahraga . Olahraga teratur adalah penting untuk mempertahankan gaya hidup sehat . Gym adalah pilihan yang sangat efisien dan praktis untuk orang-orang yang tidak mampu untuk bergabung dengan klub olahraga karena jam mereka bekerja atau karena komitmen lain . Rumah gyms dan pelatihan sirkuit juga merupakan pilihan bagi orang-orang dengan waktu yang terbatas dan bisa latihan di sana sendiri . Semua pilihan menyediakan pilihan yang bagus untuk outlet sosial dan juga untuk meningkatkan kepercayaan diri gaya hidup sehat akan memberikan banyak lebih energik dan kebahagiaan dengan diri sendiri dan orang lain dalam kehidupan sehari-hari .<br />
<br />
4 . Kegiatan sosial : Melibatkan diri dalam kegiatan sosial adalah awal yang baik untuk gaya hidup sehat bukan hanya tidak memberikan percakapan tetapi juga kehidupan sosial diperlukan sebagai manusia . Apakah Anda bersosialisasi dengan rekan kerja setelah bekerja menikmati minuman yang bertanggung jawab atau berjalan di sore hari dengan anggota keluarga atau pacar . Sebuah kehidupan sosial yang baik yang bertanggung jawab adalah apa yang saya anggap pasti dalam upaya untuk menikmati gaya hidup sehat .<br />
<br />
5 . Melakukan penelitian : Salah satu langkah besar untuk hidup sehat sedang mempertimbangkan semua pilihan Anda terutama dalam hal berolahraga dan makan . Makan makanan yang tepat di moderasi dengan rutinitas olahraga teratur adalah yang paling tepat dan cara sehat untuk menjadi sehat . Anda akan melihat banyak diet yang masing-masing hingga orang individu dan apakah Anda memilih untuk menerapkan rencana diet atau tetap dengan pilihan yang sehat makanan yang tepat dan olahraga teratur .<br />
<br />
Sebuah gaya hidup sehat jelas merupakan suatu langkah positif dalam kehidupan setiap orang dan mudah-mudahan Anda dapat mengambil sesuatu dari artikel ini dan menggunakannya untuk hasil yang menguntungkan dan menuju gaya hidup sehat .salam blogger indonesia <br />
<br />
<br />
<br />
<br />tipslalucaramu.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/07710757774549519672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3443645714005672649.post-57137162940593179042014-10-16T18:43:00.000-07:002014-11-01T19:16:36.246-07:00Tips cara sehat Menemukan gaya hidup andalan kita<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx4f-1SghWDs4OIDmxfLWwjQTAXEscfEYhn96ZbTjhyphenhyphenQxv5oOm8_lkeGo3pFeWSBppATl7QwHjNUz8ukRtquyTSG0Kb4mBuCKQzqUrx_dktGziyHzZECqfY6OiA4J2agITv_igdDkfRADV/s1600/sehat.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx4f-1SghWDs4OIDmxfLWwjQTAXEscfEYhn96ZbTjhyphenhyphenQxv5oOm8_lkeGo3pFeWSBppATl7QwHjNUz8ukRtquyTSG0Kb4mBuCKQzqUrx_dktGziyHzZECqfY6OiA4J2agITv_igdDkfRADV/s1600/sehat.jpg" height="160" width="320" /></a>Tips cara Menemukan gaya hidup sehat andalan,-Kita semua tahu bahwa gaya hidup sehat memainkan peran penting dalam mencapai dan mempertahankan kesehatan yang baik dan fakta bahwa industri kesehatan dan kebugaran membuat miliaran setiap tahun pergi jauh dalam menyoroti pentingnya gaya hidup sehat . Jadi , jika begitu luas diketahui bahwa gaya hidup sehat sangat penting , maka mengapa bahwa sektor kesehatan sebagian negara-negara barat yang dipenuhi dengan orang yang menderita penyakit yang berkaitan langsung dengan hidup yang tidak sehat ? Dan mengapa bahwa tingkat obesitas di banyak negara maju berada pada tingkat yang sangat tinggi ?<br />
<br />
Jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini , saya merasa , sangat kompleks dan tidak mencerminkan ketidaktahuan masyarakat akan pentingnya gaya hidup sehat . Saya percaya , bagaimanapun, bahwa tuntutan kehidupan modern tidak sering memberi kita waktu untuk benar-benar merefleksikan manfaat yang dapat diperoleh dari hidup sehat , juga tidak membuat mudah bagi kita untuk menjalani cara hidup sehat di setiap hari . Dalam era teknologi modern ini kita juga menjadi lebih tergantung pada mencari solusi cepat dan mudah untuk masalah kehidupan dan ini mungkin telah menyebabkan kita , sebagai masyarakat , untuk melupakan prinsip-prinsip dasar di balik menjalani hidup sehat .<br />
<br />
Pentingnya gaya hidup sehat jauh melampaui kesehatan fisik kita sekalipun. Sementara , secara alami , menerapkan praktik gaya hidup sehat tidak menguntungkan kita secara fisik juga memiliki efek positif yang besar pada semua aspek lain dari kehidupan kita . Manfaat dari hidup sehat meliputi:<br />
1. Menghilangkan dan mengurangi penyakit kronis seperti diabetes , tekanan darah tinggi , penyakit jantung dan penyakit terkait obesitas lainnya<br />
2.Mengurangi risiko depresi dan penyakit mental lainnya<br />
3.Meningkatkan tingkat energipada tubuh kita <br />
4.Meningkatkan kesuburan , fungsi seksual pria maupun wanita dan libido<br />
<br />
Pentingnya gaya hidup sehat diwujudkan dalam banyak aspek kehidupan kita . Ketika kita meningkatkan kesehatan fisik dan kesejahteraan kami juga merasakan manfaat mental dan emosional dan hidup gaya hidup sehat memungkinkan kita untuk mengembangkan pandangan yang lebih positif terhadap kehidupan . Ketika kita merasa lebih bahagia dan sehat kita mulai merasa lebih baik tentang diri sendiri dan , sebagai harga diri dan kepercayaan diri kami meningkat , kami melihat perubahan besar dalam hubungan kita dengan orang lai.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZV5Evbdi1tlq7NktsDCFZnGrAWQFX_NJlSn4nB3UidizXg_Uy3YjZgSqUFUYs2gnb2kPGygiGATSYN0FQao9R364FYgxz85OyU30ZhBy9yB9bTqovo_QTCkiLxk4Xd9tOG-6Uk3i_FjZl/s1600/tips+caraku.jpg" /> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://tipslalucaramu.blogspot.com/">gaya hidup ku </a></div>
<br />
Orang-orang secara alami tertarik pada individu yang memiliki cahaya yang positif tentang mereka dan gaya hidup sehat pasti bisa membantu kita untuk menjadi seseorang yang lain ingin berada di sekitar . Hal ini tidak hanya memiliki efek positif pada kita sebagai individu tetapi dapat melakukan keajaiban bagi kita pada tingkat profesional juga.<br />
<br />
Ketika melihat bagaimana hidup sehat dapat mempengaruhi kehidupan kita jelas bahwa kita tidak mampu untuk mengabaikan pentingnya gaya hidup sehat . Tapi hidup sehat jauh melampaui hanya memperbaiki diet dan menambahkan beberapa latihan rutin kita sehari-hari . Mengubah kebiasaan lama tidak mengambil beberapa kerja keras dan komitmen, tetapi tidak hanya itu mungkin tapi pasti layak .<br />
<br />
<br />
<br />tipslalucaramu.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/07710757774549519672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3443645714005672649.post-55208338487132155002014-09-18T20:39:00.000-07:002014-11-01T19:34:40.820-07:00Tips cara mengetahui arti cinta yang sebenarnya<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSZHGUASw7ASoz7n23rqFHzXrqhHsoHKvlyMVlAP4SP1bv_za06GVmx943e1Sfm2L2u70L7FJ8-1h83gIDG2cJ879LJMZBpIhK0w0N53vQPG0851oz7L34NRSLYGHDc0FWJ5pKM9FPZKgT/s1600/tips+caita4.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSZHGUASw7ASoz7n23rqFHzXrqhHsoHKvlyMVlAP4SP1bv_za06GVmx943e1Sfm2L2u70L7FJ8-1h83gIDG2cJ879LJMZBpIhK0w0N53vQPG0851oz7L34NRSLYGHDc0FWJ5pKM9FPZKgT/s1600/tips+caita4.jpg" height="320" width="240" /></a>Tips cara mengetahui arti cinta yang sebenarnya,-Setipa penafsiran orang beda beda mengenai cinta . disini saya akan mndeskripsikan tentang apa itu cinta yang sebenarnya .. masalahnya banyak diantara kita para remaja , orang tua itu belum mengetahui apa makna cinta yang sebenarnya .....<br />
<br />
<span style="color: blue;"><span style="background-color: white;">Apakah telapak tangan anda berkeringat<br /><br />hati anda deg-degan, suara anda nyangkut<br />di dalam tenggorokan anda?<br />--Hal itu bukanlah cinta, tapi suka.<br /><br />Tangan anda tidak dapat berhenti<br />memegang dan menyentuhnya??<br />--Hal itu bukanlah cinta, tapi birahi.<br /><br />Apakah anda bangga dan selalu ingin<br />memamerkannya kepada semua orang??<br />--Hal itu bukanlah cinta, tapi anda sedang mujur.<br /><br />Apakah anda menginginkannya karena anda<br />tahu dia akan selalu disamping anda?<br />--Hal itu bukanlah cinta, tapi kesepian.<br /><br />Apakah anda masih bersama dia karena<br />semua orang menginginkannya?<br />--Hal itu bukanlah cinta, tapi kesetiaan.<br /><br />Apakah anda menerima pernyataan cintanya<br />karena anda tidak mau menyakiti hatinya?<br />--Hal itu bukanlah cinta, tapi rasa kasihan.<br /><br />Apakah anda bersedia untuk memberikan<br />semua yang anda sukai deminya?<br />--Hal itu bukanlah cinta, tapi kemurahan hati.<br /><br />Apakah anda mengatakan padanya bahwa<br />dia adalah satu satunya hal yang anda pikirkan?<br />--GOMBAL<br /><br />Apakah anda masih bersamanya karena campuran<br />dari rasa nyeri dan kegembiraan yang tidak dapat<br />digambarkan dan sangat membutakan??<br />--Itulah cinta.<br />Apakah anda masih menerima kesalahan mereka,<br />karena hal itu adalah bagian dari kepribadiannya?<br />--Itulah cinta.<br />Apakah anda tertarik pada orang lain tapi<br />masih bersamanya dengan setia??<br />--Itulah cinta.<br />Apakah anda rela memberikan hati anda,<br />kehidupan anda, dan kematian anda?<br />--Itulah cinta.<br />Apakah hati anda tercabik bila dia sedih?<br />--Itulah cinta.<br />Apakah anda menangis untuk kepedihannya<br />biarpun dia cukup tegar?<br />--Itulah cinta.<br />Apakah matanya melihat hati anda yang sesungguhnya<br />dan menyentuh jiwa anda secara dalam sekali sampai terasa nyeri?<br />--Itulah cinta.<br />Sekarang , kalau kita tahu bahwa cinta itu menyakitkan<br />dan menyiksa kita sebegitu rupa, lalu kenapa kita<br />masih juga mencintai?? Kesakitan ini..penderitaan ini...??<br />Mengapa hal ini adalah hal yang kita cari dan inginkan?<br />Semua penyiksaan ini, sebuah kematian terhadap ego dan kepribadian sendiri??<br />Mengapa?????<br />Semua ini disebabkan oleh......CINTA</span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
jadi cinta adalah ...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrotP0iQmgpKbzVgOBwJFTvpSMECA3IqF5vzHD7oxLd9oPrFPEZIcIbE9Xo16p7KwrWFSNU1Gmv0z72JHYLcEEA9Fl4fazRhqTRg7suj1w6caaSpf5e4myIM22HnB1ZQ-zebdX_iMtd7VB/s1600/apa-cinta-itu.jpg" height="256" width="320" /> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://tipslalucaramu.blogspot.com/">hati nurani </a></div>
<br />
Cinta adalah anugerah Tuhan yang perlu disyukuri. dunia tidak akan menjadi lebih indah jika tidak ada ruang untuk cinta. Mencintai dan dicintai meski kadangkala hubungan kita dengan pasangan menyebabkan stress. yang terjadi justru sebaliknya, tanpa cinta, Stress kita akan berkali lipat. Cinta adalah dorongan yang lebih kuat daripada apapun.Cinta tidak kasat mata tidak dapat dilihat atau diukur tetapi cukup kuat untuk mengubah anda dalam sekejap. Cinta tidak Buta justru sebaliknya orang yang mengalaminya yang BUTA karena dia salah menempatkan cinta ditempat yang salah. <u><b>menurut guru besar universitas negeri</b></u><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5ndXkVfwApJh_dy7Q4BDTbMm2yYH0q_uyoZeMEZMV1C1jN2L9a3nFQ6XVnIbusJbFBYdeLBKgqZRan2NIB3kGzl_lNK8pCGukFyFc2-B6w3pg4-dLwf4mAiv2cjnvarJpK9GKYKBjih7w/s1600/tips+cinta.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5ndXkVfwApJh_dy7Q4BDTbMm2yYH0q_uyoZeMEZMV1C1jN2L9a3nFQ6XVnIbusJbFBYdeLBKgqZRan2NIB3kGzl_lNK8pCGukFyFc2-B6w3pg4-dLwf4mAiv2cjnvarJpK9GKYKBjih7w/s1600/tips+cinta.jpg" height="283" width="320" /></a>cinta adalah anugrah yang diberikan oleh yang maha kuasa kepada setiap insan yang saling menyayangi.cinta tak dapat dipaksakan tetapi cinta dapat dirasakan.cinta memang indah tapi tidak semua yang indah itu adalah cinta.mungkin awal dari cinta adalah kebahagiaan dan keindahan tapi semua itu diakhiri dengan kesedihan dan penderitaan.jatuh cinta itu mudah tetapi untuk melupakan cinta itu sangat sulit. <b>menurut guru besar Sekolah Muhammadiyah</b><br />
jadi artikel ini saya tujukan kepada onda yang belum tahu arti <span style="font-size: large;"><u><i><b>C i n t a </b></i></u></span><br />
<div>
<br /></div>
<div>
<br />
<br /></div>
tipslalucaramu.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/07710757774549519672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3443645714005672649.post-56094323058982054412014-09-18T15:57:00.000-07:002014-11-01T19:34:03.637-07:00Tips cara memasukkan meta tag pada blog <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1PVD0nu5K2_9Wun__XnIkYE5BjR3jxoP3sfx3r8A5XVcH9MxXAT_FscSy6fxUKQ7MP1AGGwephe3zmDyZjoxmB-kjIQFMTr1pTBsAhRT9Qby6RMnwPei2lo2nosdeRyMpI02FAhdmpEvy/s1600/tipscara+2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1PVD0nu5K2_9Wun__XnIkYE5BjR3jxoP3sfx3r8A5XVcH9MxXAT_FscSy6fxUKQ7MP1AGGwephe3zmDyZjoxmB-kjIQFMTr1pTBsAhRT9Qby6RMnwPei2lo2nosdeRyMpI02FAhdmpEvy/s1600/tipscara+2.jpg" /></a><span class="Apple-style-span" style="-webkit-text-decorations-in-effect: underline;">Tips cara memasukkan meta tag pada blog .-Disini saya akan membuat artikel tentang memasukkan Meta tag (pembantu SEO anda friendly )</span><br />
<span style="background-color: white; color: #444444; font-family: Georgia, Times, serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">Meta Tag merupakan salah satu teknik SEO yang sangat membantu blog kita agar mudah ditelusuri oleh mesin pencari apapun yang akan kita perlukan ....</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWsm6rZlKb3mgd5Mse67ic-NHE-Ju0Hk3lET4Z4l7TM2ROUvm3gC-AlvJzPYa14_OxI4qQIPsYu5TH-majufnU5KFPopvo2IRFgBHrLXzAiXVxaa8-WygNyW1rVjdZ03HAfqomC1F1JmiP/s1600/tips+cara+ku.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWsm6rZlKb3mgd5Mse67ic-NHE-Ju0Hk3lET4Z4l7TM2ROUvm3gC-AlvJzPYa14_OxI4qQIPsYu5TH-majufnU5KFPopvo2IRFgBHrLXzAiXVxaa8-WygNyW1rVjdZ03HAfqomC1F1JmiP/s320/tips+cara+ku.jpg" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #444444; line-height: 22.399999618530273px; text-align: center;"><span style="font-family: inherit;">Masuk ke akun blogger Sobat > dasbor > template > edit HTML > contreng expand template widget > ketik tombol Ctrl+F pada keyboard > cari salah satu kode HTML berikut</span></span><br />
<u> masukkan meta tag dibawah label </head/> ....</u><br />
<br />
<b>apabila anda menemukan kode dibawah ini ganti dengan ...</b><br />
<span style="background-color: white; font-family: inherit;"><i><span style="line-height: 22.399999618530273px;"><b:include data='blog' name='all-head-content'/></span><br style="line-height: 22.399999618530273px;" /><span style="line-height: 22.399999618530273px;">atau</span><br style="line-height: 22.399999618530273px;" /><span style="line-height: 22.399999618530273px;"><title><data:blog.pagetitle/></title></span><br style="line-height: 22.399999618530273px;" /><span style="line-height: 22.399999618530273px;">atau</span><br style="line-height: 22.399999618530273px;" /><span style="line-height: 22.399999618530273px;"><title><data:blog.pageName/> - <data:blog.title/></title></span><br style="line-height: 22.399999618530273px;" /><span style="line-height: 22.399999618530273px;">atau</span><br style="line-height: 22.399999618530273px;" /><span style="line-height: 22.399999618530273px;"><title><data:blog.title/></title></span></i></span><br />
<span style="background-color: #e4eaf2; color: #444444; font-family: Lato, 'Myriad Pro', Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px;"><b>yang ada dibawah ini ....</b></span><br />
<i><meta content='<a href="http://tipslalucaramu.blogspot.com/">DESKRIPSI BLOG</a>' name='description'/></i><br />
<i><meta content='<a href="https://www.blogger.com/tips%20dan%20cara%20sehat%20alami">KATA KUNCI BLOG</a>' name='keywords'/></i><br />
<i><meta content='Index, Follow' name='robots'/></i><br />
<i><meta content='tips cara mengatasi' name='author'/></i><br />
<i><meta content='© 2013 tips cara mengatasi' name='copyright'/></i><br />
<i><meta content='2 days' name='revisit'/></i><br />
<i><meta content='never' name='expires'/></i><br />
<i><meta content='2 days' name='revisit-after'/></i><br />
<i><meta content='Indonesia' name='geo.placename'/></i><br />
<i><meta content='ID' name='language'/></i><br />
<i><meta content='ID' name='geo.country'/></i><br />
<i><meta content='All-Language' http-equiv='Content-Language'/></i><br />
<i><meta content='global' name='distribution'/></i><br />
<i><meta content='blogger' name='generator'/></i><br />
<i><meta content='general' name='rating'/></i><br />
<i><meta content='global' name='target'/></i><br />
<i><meta content='true' name='MSSmartTagsPreventParsing'/></i><br />
<i><meta content='text/html; charset=UTF-8' http-equiv='Content-Type'/></i><br />
<i><meta content='index, follow' name='googlebot'/></i><br />
<i><meta content='follow, all' name='Googlebot-Image'/></i><br />
<i><meta content='follow, all' name='msnbot'/></i><br />
<i><meta content='follow, all' name='Slurp'/></i><br />
<i><meta content='follow, all' name='ZyBorg'/></i><br />
<i><meta content='follow, all' name='Scooter'/></i><br />
<i><meta content='all' name='spiders'/></i><br />
<i><meta content='all' name='WEBCRAWLERS'/></i><br />
<i><meta content='noodp' name='robots'/></i><br />
<i><meta content='noydir' name='robots'/></i><br />
<i><link expr:href='data:blog.url' rel='canonical'/> </i><br />
<i><meta content='aeiwi, alexa, alltheWeb, altavista, aol netfind, anzwers, canada, directhit, euroseek, excite, overture, go, google, hotbot. infomak, kanoodle, lycos, mastersite, national directory, northern light, searchit, simplesearch, Websmostlinked, webtop, what-u-seek, aol, yahoo, webcrawler, infoseek, excite, magellan, looksmart, bing, cnet, googlebot' name='search engines'/></i><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTSAbvcUEwEDegoWNaUtqK9EfwyGCwru3YRpEEysAKjnz2JdLwd3kbX23pS0gKsS_P7lZjxgXKTvHd-YiJn2nYWv9stbt-mLzHCzeEvoWdiMFM-_zOjG0_cSxaZGJ-PLFx-IlrI_r-Je3l/s1600/tips+cara.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTSAbvcUEwEDegoWNaUtqK9EfwyGCwru3YRpEEysAKjnz2JdLwd3kbX23pS0gKsS_P7lZjxgXKTvHd-YiJn2nYWv9stbt-mLzHCzeEvoWdiMFM-_zOjG0_cSxaZGJ-PLFx-IlrI_r-Je3l/s1600/tips+cara.jpg" height="160" width="200" /></a>jadi para pengunjung sekalian kami hanya berusah untuk membantu ada semua dengan postingan ini semoga anda dapat mencapai kepuasan dalam membuat blog dan SEO anda menjadi mudah , dapat anda search di <a href="http://www.wordstream.com/">seo on world</a><br />
<br />
tipslalucaramu.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/07710757774549519672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3443645714005672649.post-15643069946180437712014-08-08T05:39:00.000-07:002014-11-01T19:18:27.492-07:00 7 tips dan cara menjalankan Puasa Ramadhan<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
7 tips dan cara sehat menjalankan Puasa Ramadhan<br />
Marhaban ya ramadhan, selamat menjalankan ibadah puasa tentunya bagi umat muslim di seluruh dunia,. Puasa itu menyehatkan. Berikut sedikit tips sehat menjalankan ibadah puasa di bulan ramadhan.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvx-v_GfdIntn1QSBkFEsg5uUrjycDiGTY2WI05pnmCveL50yIxrf_uXBzTjrvSnR0RrVycI7xbF8q-xSzV25dWJylBFE9kjZdnCO1MFsvHkuRsz6h6Op9V3feDSUvrRNE9IKEW2G_9AbU/s1600/puasa.jpg" height="320" width="240" /></div>
<br />
<br />
1. Agar kuat menjalankan ibadah puasa tentunya kita tidak lupa makan sahur dengan makanan yang mengandung karbohidrat, seperti nasi umbi-umbian dan lain-lain, usahakan makan sahur mendekati waktu imsak agar lebih menghemat energi.<br />
<br />
2. Sahur yang benar bukan berarti harus makan yang banyak, tetapi makanlah makanan yang berkualitas, seperti makanan yang cukup mengandung gizi dan berserat.<br />
<br />
3. Beberapa biji kurma saat sahur dapat memberikan energi yang lebih, karena dalam buah kurma mengandung kadar gula yang tinggi.<br />
<br />
4. Sebagai pelengkap makanlah jenis buah-buahan yang mengandung banyak vitamin untuk menjaga kebugaran tubuh disiang hari, selain itu minumlah air putih yang cukup atau lebih banyak dari biasanya untuk menjaga agar tidak kekurangan cairan.<br />
<br />
5. Jangan tidur terlalu banyak diwaktu puasa karena akan menyebabkan badan lemas dan bibir terasa kering, isi dengan kegiatan yang bermanfaat yang tentunya tidak menguras banyak tenaga.<br />
<br />
6. Bagi ibu hamil atau penderita penyakit tertentu, berkonsultasilah dengan dokter untuk menjaga kualitas puasa dan tentunya kesehatan anda.<br />
<br />
7. Makanlah yang cukup diwaktu berbuka, jangan biasakan langsung makan makanan berat dan dalam porsi yang berlebihan, karena akan mengganggu sistem pencernaan. Sisakan 1/3 bagian perut untuk udara, agar lebih leluasa bernafas dan tidak merasa kekenyangan.<br />
<br />
7 tips dan cara sehat menjalankan Puasa Ramadhan<br />
<br />
Pada dasarnya puasa tidak hanya menahan lapar dan haus, tetapi dengan puasa kita juga diharapkan untuk menahan diri dari segala hawa nafsu yang bisa menjerumuskan manusia ke jalan yang sesat. semoga artikel ini dapat membantu para pembaca semua dalam persiapan menghadapi bulan Ramadhan dan semoga bisa menjalankan puasa sampai satu bulan penuh ..amin!!!</div>
tipslalucaramu.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/07710757774549519672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3443645714005672649.post-29670885385302204432014-08-06T21:21:00.000-07:002014-11-01T19:51:29.971-07:00Cara mudah membuat karya tulis ilmiah <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<b>Cara mudah membuat karya tulis ilmiah </b><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7cWV-BYbnFvUM-O_iaA_vGLu6aNwbUqG-6yyRvrOQ0_DC2THsUIuJgb2R6UnLXmHzDv7u-7mWlO0Wtf6XfyenPlOV7sLp9yJTvBaXT7i-LNYX9oCKgxCbizeQtipj5sc0HBdDW2ope_JI/s1600/karya+gue.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7cWV-BYbnFvUM-O_iaA_vGLu6aNwbUqG-6yyRvrOQ0_DC2THsUIuJgb2R6UnLXmHzDv7u-7mWlO0Wtf6XfyenPlOV7sLp9yJTvBaXT7i-LNYX9oCKgxCbizeQtipj5sc0HBdDW2ope_JI/s1600/karya+gue.jpg" /></a><br />
I. TUJUAN PENULISAN KARYA TULIS ILMIAH<br />
Tujuan dalam Penulisan karya Tulis Ilmiah adalah memberikan pemahaman terhadap siswa agar dapat berpikir secara logis dan ilmiah dalam menguraikan dan membahas suatu permasalahan serta dapat menuangkannya secara sistematis dan terstruktur.<br />
<br />
II. ISI DAN MATERI<br />
Isi dari Penulisan karya tulis ilmiah diharapkan memenuhi aspek-aspek di bawah ini :<br />
1. Relevan dengan situasi dan kondisi yang ada.<br />
2. Mempunyai pokok permasalahan yang jelas.<br />
3. Masalah dibatasi, sesempit mungkin.<br />
<br />
III. BENTUK LAPORAN PENULISAN KARYA TULIS ILMIAH<br />
Bentuk laporan penulisan Karya Tulis Ilmiah terdiri dari:<br />
A. Bagian Awal.<br />
Bagian Awal ini terdiri dari:<br />
1. Halaman Judul<br />
2. Lembar Pernyataan<br />
3. Lembar Pengesahan<br />
4. Abstraksi<br />
5. Halaman Kata Pengantar<br />
6. Halaman Daftar Isi<br />
7. Halaman Daftar Tabel<br />
8. Halaman Daftar Gambar: Grafik, Diagram, Bagan, Peta dan sebagainya<br />
B. Bagian Tengah.<br />
Bagian tengah ini terdiri dari:<br />
1. Bab Pendahuluan<br />
2. Bab Landasan Teori atau Bab Tinjauan Pustaka<br />
3. Metode Penelitian.<br />
4. Bab Analisis Data dan Pembahasan<br />
5. Bab Kesimpulan dan Saran<br />
C. Bagian Akhir.<br />
Bagian akhir terdiri dari:<br />
1. Daftar Pustaka<br />
2. Lampiran<br />
Penjelasan secara terinci dari Struktur Penulisan Karya Tulis Ilmiah dapat dilihat sebagai berikut:<br />
A. BAGIAN AWAL<br />
Pada bagian ini berisi hal-hal yang berhubungan dengan penulisan karya tulis ilmiah yakni sebagai berikut :<br />
1. Halaman Judul<br />
Ditulis sesuai dengan cover depan sesuai aturan yang ada.<br />
2. Lembar Pernyataan<br />
Yakni merupakan halaman yang berisi pernyataan bahwa penulisan karya tulis ini merupakan hasil karya sendiri bukan hasil plagiat atau penjiplakan terhadap hasil karya orang lain.<br />
3. Lembar Pengesahan<br />
Pada Lembar Pengesahan ini berisi Daftar Komisi Pembimbing atau guru pembina, Pada Bagian bawah sendiri juga disertai tanda tangan Pembimbing.<br />
4. Abstraksi<br />
Yakni berisi ringkasan tentang hasil dan pembahasan secara garis besar dari Penulisan karya tulis dengan maksimal 1 halaman.<br />
5. Kata Pengantar<br />
Berisi ucapan terima kasih kepada pihak-pihak yang ikut berperan serta dalam pelaksanaan penelitian dan penulisan karya tulis (a.l. Kepala Sekolah, Guru, rekan dll).<br />
6. Halaman Daftar Isi<br />
Berisi semua informasi secara garis besar dan disusun berdasarkan urut nomor halaman.<br />
7. Halaman Daftar Tabel<br />
8. Halaman Daftar Gambar, Daftar Grafik, Daftar Diagram<br />
<br />
B. BAGIAN TENGAH<br />
1. Pendahuluan<br />
Pada Bab Pendahuluan ini terdiri dari beberapa sub pokok bab yang meliputi antara lain :<br />
a. Latar Belakang Masalah<br />
Menguraikan tentang alasan dan motivasi dari penulis terhadap topik permasalahan yang bersangkutan.<br />
b. Rumusan Masalah<br />
Berisi masalah apa yang terjadi dan sekaligus merumuskan masalah dalam penelitian yang bersangkutan.<br />
<br />
c. Batasan Masalah<br />
Memberikan batasan yang jelas pada bagian mana dari persoalan atau masalah yang dikaji dan bagian mana yang tidak.<br />
d. Tujuan Penelitian<br />
Menggambarkan hasil-hasil apa yang bisa dicapai dan diharapkan dari penelitian ini dengan memberikan jawaban terhadap masalah yang diteliti.<br />
e. Metode Penelitian<br />
Menjelaskan cara pelaksanaan kegiatan penelitian, mencakup cara pengumpulan data, alat yang digunakan dan cara analisa data.<br />
Jenis-Jenis Metode Penelitian :<br />
a) Studi Pustaka : Semua bahan diperoleh dari buku-buku dan/atau jurnal.<br />
b) Studi Lapangan : Data diambil langsung di lokasi penelitian.<br />
c) Gabungan : Menggunakan gabungan kedua metode di atas.<br />
f. Sistematika Penulisan<br />
Memberikan gambaran umum dari bab ke bab isi dari Penulisan Karya tulis ilmiah<br />
<br />
2. Landasan Teori<br />
Menguraikan teori-teori yang menunjang penulisan / penelitian, yang bisa diperkuat dengan menunjukkan hasil penelitian sebelumnya.<br />
3. Metode Penelitian<br />
Menjelaskan cara pengambilan dan pengolahan data dengan menggunakan alat-alat analisis yang ada.<br />
4. Analisis Data dan Pembahasan<br />
Membahas tentang keterkaitan antar faktor-faktor dari data yang diperoleh dari masalah yang diajukan kemudian menyelesaikan masalah tersebut dengan metode yang diajukan dan menganalisa proses dan hasil penyelesaian masalah.<br />
5. Kesimpulan (dan Saran)<br />
Bab ini bisa terdiri dari Kesimpulan saja atau ditambahkan Saran.<br />
v Kesimpulan<br />
Berisi jawaban dari masalah yang diajukan penulis, yang diperoleh dari penelitian.<br />
v Saran<br />
Ditujukan kepada pihak-pihak terkait, sehubungan dengan hasil penelitian.<br />
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjywAttXPfPg3G9xwf8VfPOtrWsJlXwRCOvF8VhH1V_dsuRVzN3ANXifq7VFIuiYumVRslwx-TCG9wvd1bmOBqsv9wbkDmqCcEWZORhsrgWURvPweV6A106nqrmIxxAqvSKZe1gPnHGvnA/s1600/mainimage_UP5.jpg" height="205" width="320" /><br />
C. BAGIAN AKHIR<br />
v Daftar Pustaka<br />
Berisi daftar referensi (buku, jurnal, majalah, dll), yang digunakan dalam penulisan<br />
v Lampiran<br />
Penjelasan tambahan, dapat berupa uraian, gambar, perhitungan-perhitungan, grafik atau tabel, yang merupakan penjelasan rinci dari apa yang disajikan di bagian-bagian terkait sebelumnya.<br />
<br />
<br />
CONTOH STANDAR TEKNIK PENULISAN<br />
1. Penomoran Bab serta subbab<br />
- Bab dinomori dengan menggunakan angka romawi.<br />
- Subbab dinomori dengan menggunakan angka latin dengan mengacu pada nomor bab/subbab dimana bagian ini terdapat.<br />
II ………. (Judul Bab)<br />
2.1 ………………..(Judul Subbab)<br />
2.2 ………………..(Judul Subbab)<br />
2.2.1 ………………(Judul Sub-Subbab)<br />
- Penulisan nomor dan judul bab di tengah dengan huruf besar, ukuran font 14, tebal.<br />
- Penulisan nomor dan judul subbab dimulai dari kiri, dimulai dengan huruf besar, ukuran font 12, tebal.<br />
<br />
2. Penomoran Halaman<br />
- Bagian Awal, nomor halaman ditulis dengan angka romawi huruf kecil (i,ii,iii,iv,…).Posisi di tengah bawah (2 cm dari bawah). Khusus untuk lembar judul dan lembar pengesahan, nomor halaman tidak perlu diketik, tapi tetap dihitung.<br />
- Bagian Pokok, nomor halaman ditulis dengan angka latin. Halaman pertama dari bab pertama adalah halaman nomor satu. Peletakan nomor halaman untuk setiap awal bab di bagian bawah tengah, sedangkan halaman lainnya di pojok kanan atas.<br />
- Bagian akhir, nomor halaman ditulis di bagian bawah tengah dengan angka latin dan merupakan kelanjutan dari penomoran pada bagian pokok.<br />
<br />
3. Judul dan Nomor Gambar / Grafik / Tabel<br />
- Judul gambar / grafik diketik di bagian bawah tengah dari gambar. Judul tabel diketik di sebelah atas tengah dari tabel.<br />
- Penomoran tergantung pada bab yang bersangkutan, contoh : gambar 3.1 berarti gambar pertama yang ada di bab III.<br />
<br />
4. Penulisan Daftar Pustaka<br />
- Ditulis berdasarkan urutan penunjukan referensi pada bagian pokok tulisan ilmiah.<br />
- Ditulis menurut kutipan-kutipan<br />
- Menggunakan nomor urut, jika tidak dituliskan secara alfabetik<br />
- Nama pengarang asing ditulis dengan format : nama keluarga, nama depan.<br />
Nama pengarang Indonesia ditulis normal, yaitu : nama depan + nama keluarga<br />
- Gelar tidak perlu disebutkan.<br />
- Setiap pustaka diketik dengan jarak satu spasi (rata kiri), tapi antara satu pustaka dengan pustaka lainnya diberi jarak dua spasi.<br />
- Bila terdapat lebih dari tiga pengarang, cukup ditulis pengarang pertama saja dengan tambahan ‘et al’.<br />
- Penulisan daftar pustaka tergantung jenis informasinya yang secara umum memiliki urutan sebagai berikut :<br />
Nama Pengarang, Judul karangan (digarisbawah / tebal / miring), Edisi, Nama Penerbit, Kota Penerbit, Tahun Penerbitan.<br />
- Tahun terbit disarankan minimal tahun 2000.<br />
<br />
Contoh penulisan daftar pustaka<br />
Satu Pengarang<br />
1. Budiono. 1982. Teori Pertumbuhan Ekonomi. Yogyakarta : Bagian Penerbitan Fakultas Ekonomi Universitas Gadjah Mada.<br />
2. Friedman. 1990. M. Capitalism and Freedom. Chicago : University of Chicago Press.<br />
<br />
Dua Pengarang<br />
1. Cohen, Moris R., and Ernest Nagel. 1939. An Introduction to Logic and Scientific Method. New york: Harcourt<br />
2. Nasoetion, A. H., dan Barizi. 1990. Metode Statistika. Jakarta: PT. Gramedia<br />
<br />
Tiga Pengarang<br />
1. Heidjrahman R., Sukanto R., dan Irawan. 1980. Pengantar Ekonomi Perusahaan. Yogyakarta: Bagian penerbitan Fakultas Ekonomi UGM.<br />
2. Nelson, R.., P. Schultz, and R. Slighton. 1971. Structural change in a Developing Economy. Princeton: Princeton University Press.<br />
<br />
Lebih dari Tiga Pengarang<br />
1. Barlow, R. et al. 1966. Economics Behavior of the Affluent. Washington D.C.: The Brooking Institution.<br />
2. Sukanto R. et al. 1982. Business Frocasting. Yogyakarta: Bagian penerbitan Fakultas Ekonomi UGM.<br />
<br />
<br />
<br />
Pengarang Sama<br />
1. Djarwanto Ps. 1982. Statistik Sosial Ekonomi. Yogyakarta: Bagian penerbitan Fakultas Ekonomi UGM.<br />
2. ____________. 1982. Pengantar Akuntansi. Yogyakarta: Bagian penerbitan Fakultas Ekonomi UGM.<br />
<br />
Tanpa Pengarang<br />
1. Author’s Guide. 1975. Englewood Cliffs, N.J. : Prentice Hall.<br />
2. Interview Manual. 1969. Ann Arbor, MI: Institute for Social Research, Universiy of Michigan.<br />
<br />
Buku Terjemahan, Saduran atau Suntingan.<br />
1. Herman Wibowo (Penterjemah). 1993. Analisa Laporan Keuangan. Jakarta: PT. Erlangga.<br />
2. Karyadi dan Sri Suwarni (Penyadur). 1978. Marketing Management. Surakarta: Fakultas Ekonomi Universitas Sebelas Maret.<br />
<br />
Buku Jurnal atau Buletin<br />
1. Insukindro dan Aliman, 1999. “Pemilihan dan Bentuk Fungsi Empirik : Studi Kasus Permintaan Uang Kartal Riil di Indonesia”, Jurnal Ekonomi dan Bisnis Indonesia, Vol. 14, No. 4:49-61.<br />
2. Granger, C.W.J., 1986. “Developments in the Study of Co-integrated Economic Variables”, Oxford Bulletin of Economics and Statistics, Vol.48 : 215-226.<br />
<br />
5. Format Pengetikan<br />
- Menggunakan kertas ukuran A4.<br />
- Margin Atas : 4 cm Bawah : 3 cm Kiri : 4 cm Kanan : 3 cm<br />
- Jarak spasi : 1,5 (khusus ABSTRAKSI hanya 1 spasi)<br />
- Jenis huruf (Font) : Times New Roman.<br />
- Ukuran / variasi huruf : Judul Bab 14 / Tebal + Huruf Besar Isi 12 / Normal<br />
Subbab 12 / Tebal<br />
<br />
6. Hasil Penulisan Karya tulis ilmiah<br />
- Dijilid berbentuk buku. Halaman tidak termasuk cover, halaman judul, daftar isi, kata pengantar dan daftar pustaka<br />
- Dipresentasikan di hadapan para penguji, usahakan menggunakan Power Point.<br />
- Usahakan diketik dengan menggunakan Program Software Pengolah Kata, misal : Ms Word dan dicetak dengan printer.<br />
LAMPIRAN.<br />
Lampiran ini berisi data, gambar, tabel atau analisis dan lain-lain yang karena terlalu banyak, sehingga tidak mungkin untuk dimasukkan kedalam bab-bab sebelumnya.<br />
<br />
DAFTAR PUSTAKA<br />
1. Panduan Penulisan Ilmiah, 2007, Jurusan Sistem Informasi, STMIK-Mikroskil.<br />
2. Notohadiprawiro, T., 2006, Metode Penelitian dan Penulisan Ilmiah, Latihan Dasar Pemeriksa Karantina Ikan. Badan Pendidikan dan Latihan Pertanian, Departemen Pertanian Yogyakarta. 2 Nopember – 15 Desember1992<br />
<br />
terima kasih bagi kunjungan anda semua saya harap informasi ini sangat penting bagi peluang hidup anda <br />
<br />
<br />
<br /></div>
tipslalucaramu.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/07710757774549519672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3443645714005672649.post-88679033181980208372014-07-27T06:13:00.001-07:002014-11-01T19:18:52.319-07:00 Cara mudah wanita menaklukan pria atau laki - laki <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: left;">
Cara sehat bagi wanita menaklukan pria atau laki - laki Rasanya tidak adil sebagai laKi-laki saya hanya menuliskan tentang wanita. Jadi saya juga akan menampilkan artikel tentang pria. Hehehe... Tulisan ini mugkin akan bermanfaat untuk para wanita agar lebih dapat memahami pria </div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrZls16OlxBD-xdzPmZuyuc21M9w_zDEnpAiPXHia4hVwTmvgRr-iPHCZkz6cKWjA-Hj9qZSgMF1hZaIpQdC348fsFpxpJQbLmNxMdlJqESaSp32vqu7twXoMTtXqkOG2_faOaBg0lD1M/s1600/284430_118614488233180_100002538878575_145610_3977258_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrZls16OlxBD-xdzPmZuyuc21M9w_zDEnpAiPXHia4hVwTmvgRr-iPHCZkz6cKWjA-Hj9qZSgMF1hZaIpQdC348fsFpxpJQbLmNxMdlJqESaSp32vqu7twXoMTtXqkOG2_faOaBg0lD1M/s1600/284430_118614488233180_100002538878575_145610_3977258_n.jpg" height="320" width="240" /></a>Karena pria adalah makhluk yang berbeda dari Anda, untuk itu ketahui 99 fakta berikut ini.<br />
1. Sebenarnya pria tak mencari wanita yang cantik, yang dicari adalah wanita yang enak dilihat dan mempesona. (Untuk itu, ia selalu meminta Anda berdandan. Bukan karena ia mata keranjang, tetapi mereka ingin Anda terlihat mempesona)<br />
2. Pria sangat benci dikhianati. (Walau mereka egois, keras, dan sok kuat, tetapi mereka adalah makhluk yang rapuh)<br />
3. Detik ini ia menyukai Anda, beberapa detik kemudian, ia lupa dan malah asyik bersama teman-temannya. (Hal ini wajar, tetapi bukan berarti Anda tak pernah ada di hatinya)<br />
4. Jika ia mengatakan “Ya, memang aku nggak ngerti kamu,” itu artinya pemikiran dia dan Anda berbeda. (Bukan berarti tak bisa bersatu, tetapi coba untuk saling memahami satu sama lain)<br />
5. Dalam sehari, ia akan sibuk bermain dan menjalani aktivitasnya bersama teman-temannya. Tetapi percayalah, saat ia bersiap untuk tidur, Anda selalu terbersit di dalam benaknya. (Dan percayalah, mereka suka senyum-senyum sendiri saat membayangkan betapa cantiknya Anda hari ini)<br />
6. “Kamu lagi ngapain?” atau “Sudah makan belum?” adalah kalimat yang paling sering diucapkan pria saat di telepon. (Mereka memang bukan makhluk yang pandai berbasa-basi, tetapi mereka sungguh ingin tahu semua hal detail soal Anda)<br />
7. Jika seorang pria benar-benar mencintai Anda, ia akan menerima Anda apa adanya. Tak peduli Anda gemuk, hitam atau berjerawat. (Mereka mungkin akan memberi saran pada Anda untuk diet saat Anda merasa gemuk, tetapi mereka tulus mencintai Anda)<br />
8. Pria sangat tergila-gila saat melihat senyuman Anda. (Untuk itu jangan memelihara cemberut di wajah Anda, tersenyum dan buatlah ia semakin terpesona)<br />
9. Pria akan melakukan apa saja untuk meraih perhatian Anda. (Termasuk memamerkan kisahnya dengan sang mantan, walau terkadang hal ini tak perlu diceritakannya pada Anda)<br />
10. Pria tak suka jika Anda bercerita soal mantannya. (Walau kadang ia suka pamer soal mantannya kepada Anda, tapi ia sangat cemburu jika ia mendengar cerita soal mantan Anda)<br />
11. Jika pria ingin bertemu dengan orang tua Anda, jangan ragu dan malu. Ia serius dengan Anda lho!<br />
12. Pria ingin selalu berbagi semua hal dengan Anda, namun terkadang ia tak bisa mengungkapkan semua hal dengan baik. (Untuk itu, jangan paksa dirinya bercerita jika memang ia belum siap untuk bercerita)<br />
13. Sesekali, pria menangis. (Semua bayi, pria maupun wanita menangis, dan pria dewasa juga memiliki rasa sedih, saat mereka kecewa dan sedih, mereka pun bisa menangis seperti Anda. Berikan pelukan dan dukungan padanya, karena Anda ada untuknya)<br />
14. Jangan berusaha membuat pria marah, karena mereka adalah makhluk temperamen yang mudah marah.<br />
15. Pria adalah makhluk simple, mereka bukan tipikal yang selalu berharap dan berandai-andai.<br />
16. Pria akan mencoba mendapatkan hati wanita yang memutuskannya, sebelum akhirnya mereka berusaha melupakannya. (Inilah yang membuat mereka getol menelepon Anda setelah habis putus, dan kemudian akhirnya menyerah karena Anda memberikan respon yang negatif)<br />
17. Saat Anda membuat seorang pria jatuh cinta, selamanya ia tak akan pernah bisa melupakannya. (Untuk itu bisa dibilang pria lebih rapuh dan sulit melupakan ketimbang wanita)<br />
18. Jangan pernah berkata padanya, “Mmhhh… ah tidak lupakan saja” karena hal ini akan membuat ia bertanya-tanya dan bahkan curiga pada Anda. (Seperti halnya wanita, mereka juga makhluk yang sensitif dan ingin tahu)<br />
19. Pria tak akan pernah bisa tidur, jika perlahan Anda mengusap punggungnya. Dan membelai lembut kepalanya. (Percayalah, jika Anda melakukan ini pada kekasih Anda, maka ia akan terus menerus merindukan Anda)<br />
20. Pria selalu memiliki cara untuk memuji Anda (baca: merayu Anda)<br />
21. Jika pria ragu-ragu dan terlihat berpikir keras saat Anda menyatakan pendapat atau meminta mereka melakukan sesuatu, artinya mereka tidak mau melakukannya. (Kebanyakan pria akan berbohong dan melakukan hal yang tak ingin ia lakukan untuk wanita yang ia cintai. Tapi percayalah, mereka sangat menderita dan merasa terkekang)<br />
22. Jika Anda berkata tidak, yang ada di dalam pikiran pria adalah “Akan aku coba lagi” (Masih ingat kan saat ia meminta Anda menjadi kekasihnya?)<br />
23. Anda tak akan pernah bisa membuat pria mengerti dalam sekali berbicara saja. Mereka makhluk yang cerdas, tetapi terkadang sulit bagi mereka untuk mengerti Anda. (Begitulah pria menyebut wanita sebagai makhluk yang sulit dimengerti)<br />
24. Pria benci gay! (Bukan bermaksud diskriminasi atau jahat, tetapi terkadang mereka tak habis pikir, mengapa seseorang bisa menyukai sesama jenisnya. Dan terkadang mereka malah takut dan cenderung menutup pertemanan dengan mereka yang berhubungan dengan sesama jenis)<br />
25. Pria sangat mengagumi ibunya. (Terkadang mereka berharap bahwa Anda bisa memasak seperti masakan ibunya)<br />
26. Pria akan menyisihkan sebagian uangnya hanya untuk membeli hadiah kecil untuk Anda.<br />
27. Pria sering berpikir tentang wanita yang mungkin menyukai mereka (termasuk si centil yang sering kali membuat Anda jengkel dengan SMS-SMS genitnya), tetapi bukan berarti mereka menyukai wanita itu lho.<br />
28. Anda tak akan pernah bisa mengerti pria, kecuali Anda menyediakan waktu untuk mendengar keluh kesah mereka dan bukan melulu bercerita tentang diri Anda.<br />
29. Jika seorang pria dengan sungguh-sungguh mengatakan, Anda adalah satu-satunya orang yang dicintainya, percayalah, perkataannya tulus dari dalam hati.<br />
30. Bukan wanita saja yang gemar bergosip, di antara teman prianya, mereka juga seringkali bergosip.<br />
31. Wanita, adalah kelemahan setiap pria. (Mereka tak akan tahan melihat air mata jatuh dari mata Anda. Mereka juga tak suka melihat Anda bersedih)<br />
32. Tak seperti wanita, pria lebih jujur dan terbuka tentang diri mereka. Mereka lebih menerima kekurangan apa adanya.<br />
33. Boleh saja membuat pria penasaran pada Anda, tetapi jika digantung terlalu lama, mereka juga bisa bosan dan jenuh lho.<br />
34. Percaya atau tidak, pria adalah juri yang adil dan baik.<br />
35. Walau terkadang mereka berkesan jorok, tetapi pada dasarnya pria suka kebersihan, aroma wangi, dan keindahan.<br />
36. Pria lebih suka pada wanita yang menghargai dirinya apa adanya.<br />
37. Pria mencintai seorang wanita yang bisa menjadi sahabat, sekaligus kekasih baginya.<br />
38. Jika ada seorang pria yang menceritakan masalahnya, Anda cukup mendengarkannya. Jangan beri nasehat atau menyalahkan dirinya.<br />
39. Jika ada seorang pria menyukai Anda, lihat lebih jauh ke dalam matanya. (Mata adalah jendela hati, dan ia tak pernah berbohong)<br />
40. Pria selalu memiliki cara untuk menghindarkan Anda dari pria lain. (Salah satunya dengan menolak diajak jalan ke mall)<br />
41. Pria lebih menyukai wanita yang cerdas, ketimbang wanita yang hanya tahu soal make up dan rok mini.<br />
42. Pria adalah sosok yang sok tahu, mereka malu bertanya kepada wanita apa yang diinginkan. Alhasil, tebakan mereka seringkali meleset. #asumsi<br />
43. Ketika pria menginginkan sesuatu, mereka akan membayangkannya. Tetapi mereka tak mau terlibat terlalu jauh. Mereka lebih cenderung memendam dalam-dalam keinginan mereka jika tahu keinginan itu sulit terwujud.<br />
44. Pria adalah makhluk yang payah dalam soal rahasia. Mereka hampir tak bisa menyimpan rahasia dengan baik.<br />
45. Terkadang, pria terlalu banyak berpikir negatif ketimbang positif.<br />
46. Fantasi pria soal wanita adalah satu-satunya fantasi yang tak mungkin dibatasi. (Sekalipun mereka telah memiliki pasangan dan keluarga)<br />
47. Tinggi badan mungkin bukan masalah yang terlalu penting bagi pria, tetapi mereka cukup peduli pada berat badan (wanita khususnya, termasuk Anda)<br />
48. Jika pria mulai serius dengan hubungannya, maka mereka akan menjadi makhluk yang super posesif. (Inilah mengapa ia selalu berusaha menjemput dan mengantar Anda, serta selalu mengecek inbox message di dalam handphone Anda)<br />
49. Jika Anda tahu bagaimana menaklukkan pria Anda, mereka tak akan pernah bisa jauh dari Anda.<br />
50. Bagi pria, melupakan seseorang membutuhkan waktu yang lebih lama dari seumur hidup.<br />
51. Anda harus jujur pada seorang pria jika memang Anda tak ingin punya hubungan apa-apa dengan mereka (dari awal perkenalan Anda)<br />
52. Pria adalah makhluk yang memiliki gengsi tinggi, mereka tak suka ditolak.<br />
53. Anda mungkin berpikir, pria itu makhluk yang paling egois. Namun saat melakukan kesalahan, mereka bisa sangat menyesal dan tak bisa berhenti menyalahkan dirinya. (Berikan dukungan dan semangat jika ia mungkin berbuat salah, dengan penyesalan yang ditunjukkannya, itu sudah lebih dari cukup. So, jangan menuntut hal lain yang lebih besar lagi dari penyesalan)<br />
54. Pria sangat ingin berubah, tetapi terkadang mereka lemah dan seringkali gagal dalam usahanya di tengah jalan.<br />
55. Saat bersama teman-temannya, pria bisa jadi sosok yang angkuh dan tak takut akan apapun. Namun saat berdua dengan Anda, ia lebih jinak daripada merpati.<br />
56. Jika seorang pria diam lebih dari beberapa menit, artinya ia gugup, sedih atau sedang marah.<br />
57. Jika seorang pria mengatakan, ia jenuh pada Anda. Ia tak sungguh-sungguh mengatakannya. Ia hanya butuh waktu untuk sendiri, sejenak saja.<br />
58. Namun jika seorang pria mengatakan, “Aku sedang ingin sendiri,” ia juga tak bersungguh-sungguh. Ia hanya ingin diberi sedikit ruangan, tetapi ia tak ingin ditinggalkan.<br />
59. Pria adalah makhluk yang selalu ragu-ragu, mereka tak pernah punya keputusan akhir.<br />
60. Pria adalah makhluk yang haus dan suka akan pujian (bahkan melebihi Anda, wanita)<br />
61. Jika seorang pria berusaha pasang tampang serius, dengarkan baik-baik apa yang akan ia katakan.<br />
62. Jika mereka tiba-tiba terdiam, jangan dibiarkan saja. Tanyakan dengan lembut, apa yang ada di dalam pikiran mereka.<br />
63. Pria tak pernah percaya akan cinta pada pandangan pertama. (Karena pria tak hanya melihat dari fisik saja, kecuali ia adalah player, melainkan ia mencari sosok yang membuatnya nyaman)<br />
64. Pria suka wanita yang feminin, bukan wanita yang centil.<br />
65. Pria tak suka dikalahkan oleh wanita (Terutama jika pukulan Anda lebih keras daripada mereka)<br />
66. Pria adalah makhluk yang perasa, tetapi mereka juga makhluk yang peragu.<br />
67. Pria menghabiskan waktu lebih banyak untuk bermain game atau sepak bola, ketimbang seorang wanita dengan salon dan mall-nya.<br />
68. Pria suka wanita yang pandai memasak. Like <br />
69. Pria cenderung mencari sosok wanita yang mirip ibunya. (Dilahirkan dari seorang ibu membuat pria memiliki sisi lembut, dan ingin selalu berada dalam perlindungan serta kelembutan seorang ibu yang ingin ditemukan di dalam diri Anda)<br />
70. Wanita selalu menangis dan stres menghadapi masalah mereka, tetapi percayalah bahwa masalah yang dihadapi oleh pria jauh lebih besar ketimbang wanita.<br />
71. Jika Anda ingin tahu tentang ketulusan si dia pada Anda, tanyakan saja sahabatnya.<br />
72. Jangan keras kepala, pria seringkali jenuh jika berhadapan dengan wanita yang keras kepala.<br />
73. Pria selalu sedih, karena mereka menghadapi kenyataan bahwa wanita sering bingung memilih cintanya.<br />
74. Pria suka memegang remote dan mengganti-ganti channel ketimbang wanita. (Dan kebanyakan mereka akan melewatkan semua iklan yang ada)<br />
75. Pria lebih bawel dan cerewet ketimbang wanita, terutama jika topiknya adalah Anda.<br />
76. Pria tak mudah melupakan, dan tak ingin dilupakan terlalu cepat.<br />
77. Pria menyadari sepenuhnya jika wanita itu sulit dimengerti, cerewet dan cengeng. Tetapi mereka masih mencintai wanita.<br />
78. Pria selalu berusaha menghargai Anda walaupun gurauan Anda terkadang tidak lucu.<br />
79. Pria tak terlalu peduli pada apa yang dikenakannya. Mereka lebih peduli pada kenyamanan bukan merek dan harga suatu barang.<br />
80. Pria terlalu mudah menyimpulkan sesuatu, dan mereka cenderung memandang semua wanita sama.<br />
81. Pria adalah makhluk yang paling keras kepala.<br />
82. Kelemahan semua pria terletak pada lututnya.<br />
83. Pria tak mudah percaya pada janji yang diucapkan wanita.<br />
84. Saat menghadapi masalah, pria akan berpura-pura bahwa ia baik-baik saja. Padahal, jelas sekali bahwa ia berpikir keras.<br />
85. Jika seorang pria terlihat lusuh dan tak bersemangat, artinya semalaman ia tak tidur dan berpikir keras akan masalah yang dialaminya.<br />
86. Jika seorang pria memandang pada Anda, bisa jadi ia kagum, atau ia merasa ada yang salah dengan Anda.<br />
87. Jika seorang pria mengaku bersalah dan meminta maaf pada Anda, maafkanlah. Jika ia mengulangi kesalahan yang sama, acuhkanlah.<br />
88. Pria adalah sosok yang tak pernah mau kalah, sehingga ia akan mengajak Anda berkencan di dalam bioskop (agar tak ada seorang pria pun yang mengagumi Anda dari kejauhan), atau mengajak Anda berolahraga (agar Anda terlihat berkeringat dan tak ada yang melirik Anda), dan ia jarang memberikan opini yang benar soal pakaian yang Anda kenakan (ia takut jika Anda terlihat cantik di pesta nanti, ada pria lain yang akan berusaha mendapatkan Anda)<br />
89. Pria akan mengatakan lebih memilih sahabatnya ketimbang Anda, karena mereka adalah kaum yang solid, bukan karena mereka tak mencintai Anda.<br />
90. Pria belajar dari pengalaman, bukan dari novel atau komik percintaan.<br />
91. Jika seorang pria benar-benar terluka dan sedih, adalah saat ia menahan air matanya jatuh di depan Anda.<br />
92. Jangan pernah bertanya pada pria apa yang membuatnya jatuh cinta pada Anda, karena cinta itu tak pernah punya alasan.<br />
93. Meminta pria untuk berkata jujur, sama halnya dengan mengajaknya memulai pertengkaran. (Karena wanita takut akan sesuatu yang jujur, kita lebih senang dibohongi dan dibuat bahagia)<br />
94. Nice guy seringkali berdoa agar semua bad guy di dunia ini dihilangkan, karena wanita lebih suka pada bad guy sekalipun mereka akan membuatnya terluka dan menangis kecewa.<br />
95. Pria seringkali meminta nasehat pada wanita, bukan pada pria (sekalipun ia adalah sahabat terbaiknya)<br />
96. Jika ada seorang pria yang mengatakan Anda cantik, ia menyukai Anda!<br />
97. Pria benci pada wanita yang over akting dan drama queen.<br />
98. Pria paling benci dikritik soal rambutnya.<br />
99. Pria tak mudah jatuh cinta, jika ia menyatakan cintanya, artinya ia ingin berhubungan serius dengan Anda.<br />
Sekali lagi, tulisan ini bukan untuk menakut-nakuti wanita, tapi supaya wanita dapat lebih mengerti tentang pria. Hehehe.<br />
Sumber: <a href="http://woman.kapanlagi.com/relationship/love/3992_99_fakta_tentang_pria_ii1.html">http://woman.kapanlagi.com/relationship/love/3992_99_fakta_tentang_pria_ii1.html</a><br />
<br />
<br />
</div>
tipslalucaramu.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/07710757774549519672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3443645714005672649.post-89238388869511299972014-07-07T23:11:00.000-07:002014-10-24T17:30:05.355-07:00 tips dan cara masuk fakultas kedokteran (kesehatan)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br /><br /><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: x-small;">tips dan cara masuk fakultas kedokteran (kesehatan)</span></div><div class="separator" style="clear: both; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: x-small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPb25VDLgBlMUXrmD8Yov6U__s6HPhjNWnRmH1TEme3nWDLXtwfKdIksW16vqbURWvdPDbZR45yciNK4l1BZ4aR2GUrdOzaJcAm-VUP9m9ejqpJKTWsKaU36QRITiCKwy1FpBxW557K-s/s1600/tips+cara.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPb25VDLgBlMUXrmD8Yov6U__s6HPhjNWnRmH1TEme3nWDLXtwfKdIksW16vqbURWvdPDbZR45yciNK4l1BZ4aR2GUrdOzaJcAm-VUP9m9ejqpJKTWsKaU36QRITiCKwy1FpBxW557K-s/s1600/tips+cara.jpg" height="213" style="cursor: move;" width="320" /></a></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: x-small;">Setelah lulus masa SMA kita dihadapkan pada berbagai macam masalah tentang memilih jurusan untuk melanjutkan pendidikan ke-jenjang yang lebih tinggi. Fakultas kedokteran merupakan salah satu fakultas favorit yang sangat diinginkan para calon mahasiswa yang ingin masuk kedunia kesehatan. </span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: x-small;">Masuk fakultas kedokteran saya bilang gampang-gampang susah. Gampang bagi yang serius, susah bagi yang kurang termotivasi. Bagi yang ingin masuk fakultas kedokteran ini ada beberapa tips untuk anda.</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: x-small;">Saya akan berbagi kiat dan trik Lulus masuk Fakultas Kedokteran Se-Indonesia. Adapaun tipsnya : </span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: x-small;">1. Langkah yang pertama adalah berdoa kepada Tuhan yang maha Esa (Allah swt )</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: x-small;">2. Punya niat dan keinginan kuat untuk menjadi dokter, tidak ada paksaan dari orang tua ataupun selainnya.</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: x-small;">3. berusaha, belajar dengan sungguh-sungguh, supaya lulus Ujian SNMPTN dan bisa memilih Fakultas Kedokteran pada Universitas termuka se-Indonesia.</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: x-small;">Barang siapa yang bisa memanfaatkan tips ini secara maksimal, insyaAllah dia akan lulus pada SMPTN dan masuk Fakultas kedokteran di Universitas yang disukainya untuk mencapai cita-citanya menjadi seorang dokter.</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: x-small;">K-O-M-I-T-M-E-N yang kita pegang insya Allah akan manjadikan SMPTN FK sebagai krupuk yang sangat empuk </span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: x-small;">Syarat-syarat apa saja yang diperlukan untuk bisa masuk FK UJ ini. Oia, sebelumnya, hanya ada dua jalur masuk FK UJ, yaitu PMDK dan SNMPTN. Jadi, kalau kalian tidak masuk diantara itu, ya silakan mencoba tahun depan. </span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: x-small;">Di jalur PMDK mungkin kalian tidak perlu memeras otak, hanya berbekal nilai kalian selama di SMA mulai dari kelas X sampai dengan kelas XII semester 2. Aspek yang dinilai adalah kualitas sekolah kalian di mata FK UJ, ini dinilai dari senior kalian yang ada disana, bagaimana nilai mereka, dan berbagai lainnya. Juga yang terpenting ya juara kelas apa ngga waktu kalian di SMA. Hmm, sertifikat-sertifikat tingkat nasional juga bisa menambah poin kalian, jadi bisa disertakan.</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: x-small;">Jalur SNMPTN beda lagi. Disini kalian harus mempelajari materi-materi SNMPTN, yaitu Bahasa Indonesia, Matematika, Bahasa Inggris, TPA, Fisika, Biologi, Kimia. Ya lumayan banyak, tapi masih bisa diusahakan kok. Kalau kalian berusaha, nothing impossible!</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: x-small;">Pertimbangan yang patut diperhitungkan dalam memilih sebuah perguruan tinggi, khususnya FK menurut saya:</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: x-small;">Biaya. Absolutely! Masalah awal dalam masuk FK adalah ini. Jadi kita harus cermat memilih FK mana yang biayanya murah namun fasilitasnya WAH! Keren kan. Soalnya ada juga yang biayanya mahal tapi fasilitasnya nihil.</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: x-small;">Passing Grade. Eits, jangan salah. Kualitas FK tidak selalu ditentukan oleh passing gradenya loh. Kalo bisa, kita memilih FK dengan PG yang sesuai dengan kemampuan kita. Syukur kalo kita termasuk anak jenius yang bisa dapet PG gede. Tapi bagi kalian yang pas-pasan teknik ini cukup memberikan peluang lebih besar bisa masuk FK.</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: x-small;">Negeri/Swasta. Yep. Permasalahan antara negeri dan swasta ini bukan masalah kualitas sih, tapi lebih ke biaya. Kebanyakan FK swasta itu lebih mahal berkali-kali lipat daripada yang negeri. So, kalo mau masuk FK swasta ya silakan saja asal kita sadar sejauh mana kemampuan ortu kita mengeluarkan biaya untuk sekolah anaknya di FK.</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: x-small;">Letak. Yang dimaksud letak disini adalah di daerah yang urban ataukah pedesaan. Ini berkaitan dengan biaya hidup kita sehari-hari. Kalo di FK yang daerahnya cukup murah, seperti di UB, malang, otomatis biaya kita lebih hemat, baik sewa kos, ataupun buat beli makanan sehari-hari. Dan kalo misalnya itu di Jakarta, bisa dibayangkan bedanya cukup berarti.</span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: x-small;">Do’a. Hei, jangan remehkan do’a. Coba deh, setiap ketemu orang kalian bilang “mas, mbak, pak, bu, do’akan saya agar bisa masuk FK UJ ya!” Nah, dengan selalu mengulang-ulang cita-cita kita, secara tidak langsung kita terpacu. Karena sudah berjanji dengan orang banyak, malu dong kalo kita ngga keterima di FK. Ditambah lagi, do’a yang tulus dari banyak orang bisa saja membuat kita bisa menjawab soal yang tidak bisa dijawab oranglain. Ngga ada salahnya dong dicoba. </span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: x-small;">Ya, sebenernya bukan hanya 5 poin itu aja yang bisa dibuat sebagai pertimbangan. Banyak. Namun menurut saya, 5 poin itu bisa mewakili semuanya. Intinya sih, cerdas dan cermatlah dalam memilih Fakultas yang akan menjadikan kita menjadi seorang dokter. Agar generasi kita selanjutnya akan membuat Indonesia lebih sehat dari pada negara manapun. <a href="http://tipslalucaramu.blogspot.com/">Amiiin. </a></span></div><div><br /></div></div>tipslalucaramu.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/07710757774549519672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3443645714005672649.post-65700399761020726562014-05-22T19:32:00.000-07:002014-11-01T19:44:08.822-07:00Tips cara Berlibur Hemat dan oke tanpa mengeluarkan banyak uang <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<h2 style="text-align: left;">
Tips cara Berlibur Hemat dan oke tanpa mengeluarkan banyak uang </h2>
<br />
Berlibur adalah hal yang sangat menyenangkan, apalagi berlibur di saat anda selesai melakukan beragam aktifitas seperti dikantor, dirumah, diladang, dilaut, dipabrik atau dimana saja tempat anda bekerja. bagi anda yang mempunyai anggaran pas-pasan tentu harus memperhitungkan dengan benar agar pengeluaran anda terkontrol disaat berlibur. berikut beberapa tips agar liburan anda aman dan biaya liburan anda tidak besar pasak dari pada tiang <br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvRkW8l8yYAESwI01lPTabBxSMDMDqoQxrn8AnlfoIDZa2rT-c3Uz0ba9li_D4TBeDd5oFw68y0EMr_bl9j2luiCgZ_2TuxCeO24aZog85HFxPWxXgELrLe22gBHTPn0boAx_os1qFys4/s1600/Tips+cara2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvRkW8l8yYAESwI01lPTabBxSMDMDqoQxrn8AnlfoIDZa2rT-c3Uz0ba9li_D4TBeDd5oFw68y0EMr_bl9j2luiCgZ_2TuxCeO24aZog85HFxPWxXgELrLe22gBHTPn0boAx_os1qFys4/s1600/Tips+cara2.jpg" height="266" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
:<br />
<br />
1. Bawa perlengakapan secukupnya.<br />
Hidarilah bawaan barang yang banyak karena bisa merepotkan anda nanti, kadang-kadang kita mempunyai kebiasaan buruk membawa barang-barang yang tidak perlu seperti membawa pakaian terlalu banyak di saat berlibur disarankan membawa pakaian sesuai kebutuhan saja.<br />
<br />
2. Lupakan membeli suvenir.<br />
sudah jadi kebiasaan kita jika berlibur kita akan membeli apa saja termasuk membeli suvenir, abaikan saja niat anda untuk membeli suvenir. Coba nikamati saja masa liburan anda tanpa harus mengeluarkan banyak pengeluaran.<br />
<br />
3. Memilih Transportasi.<br />
Maksud memilih transportasi bukanlah saat anda ingin pergi ke tempat tujuan wisata atau liburan, melainkan transportasi saat berada di tempat liburan tersebut. Disarankan menggunakan kendaraan umum saja dan hindarilah transportasi pribadi seperti taksi karena harganya lebih mahal dibandingkan dengan kendaraan umum.<br />
<br />
4. Jangan berlibur saat Musim liburan.<br />
Biasanya musim liburan tarif akan lebih tinggi dari hari biasanya. Disarankan anda menghindari liburan pada saat liburan sekolah, libur keagamaan dan atau libur Nasional.<br />
<br />
5. Penginapan<br />
Usahakan memilih penginapan yang tidak terlalu mahal, ingat anda berlibur bukan untuk tidur tapi cobalah fokus untuk menikmati liburan . Jika anda memilki keluarga atau teman di tempat tujuan anda berlibur, usahakan anda bisa memamfaatkan bantuan mereka dengan minta ijin terlebih dahulu. Misalnya anda menginap di rumahnya untuk memangkas pengeluaran yang lebih banyak lagi. Selain itu, dengan adanya keluarga atau teman, maka akan mendapatkan banyak rekomendasi tempat wisata. Jika tidak ada, pilihlah hotel yang lebih kecil atau vila jika jumlah orang yang ikut lebih dari lima.<br />
<br />
6. Manfaatkan Paket Wisata<br />
Bila Anda berencana berlibur bersama keluarga atau teman-teman, cobalah untuk mencari paket liburan karena bisa memangkas biaya perjalanan, penginapan dan biaya hidup saat berlibur. Selain itu Anda tidak perlu repot mencari penginapan atau tempat wisata karena biasanya sudah termasuk berjalan-jalan hingga mencoba wahana atau permainan yang tersedia di sana.<br />
<br />
7. Biaya Makan<br />
Jika Anda melakukan perjalanan darat, sebaiknya bawalah bekal dari rumah. Anda akan kaget berapa biaya yang bisa dihemat jika menghindari jajan selama perjalanan. Pastikan juga Anda membawa cooler box agar minuman tetap dingin dan segar.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-kU4otgW-EPar3L3tHuzYyov0InkvyoHhLKVIzVcq8o1A4ETA6jfVjcj7l7oviHFCK499dwjtyi0OCWB8nphV-flLLLL6Fq7zT5PC8NFn-QVtjiPU70GWHY8xuzgejzxStqVUofMyu7-V/s1600/berlibur+heet.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-kU4otgW-EPar3L3tHuzYyov0InkvyoHhLKVIzVcq8o1A4ETA6jfVjcj7l7oviHFCK499dwjtyi0OCWB8nphV-flLLLL6Fq7zT5PC8NFn-QVtjiPU70GWHY8xuzgejzxStqVUofMyu7-V/s1600/berlibur+heet.jpg" height="208" width="320" /></a></div>
<br />
Jika anda memliki pengalaman lain selain poin-poin di atas cara hemat berlibur bisa di tambahkan untuk berbagi dikolom komentar.<br />
<br /></div>
tipslalucaramu.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/07710757774549519672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3443645714005672649.post-30786549325383632352014-05-17T23:48:00.000-07:002014-11-01T19:49:12.241-07:00Tips cara sehat melangsingkan tubuh obesitas dan kegemukan. <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Tips cara sehat melangsingkan tubuh obesitas dan kegemukan.-<a href="http://tipslalucaramu.blogspot.com/">Nah</a>!..Setiap orang yang bermasalah dengan berat badan pasti sudah akrab dengan istilah diet (metode untuk menguruskan badan kita yang kegemukan). Tetapi,apakah Anda mengerti apa yang dimaksud dengan diet itu? Dan bagaimanakah diet yang benar itu? Bacalah artikel kami untuk penjelasan lebih lanjut dan temukan solusi menurunkan berat badan secara sehat dan mudah.<br />
<br />
Pengertian diet sesungguhnya adalah “pengaturan pola makan/mengatur pola makan sehat” yang berarti mengatur pola makan kita untuk menjadi lebih sehat. Tetapi yang sering terjadi di masyarakat adalah, diet diartikan sebagai mengurangi porsi makan dan menahan lapar yang seringkali dipercaya akan menurunkan berat badan. Padahal pada kenyataannya, jika Anda mengurangi makan Anda hingga hanya 1 atau 2 kali sehari dengan porsi yang sangat kecil, memang berat badan Anda akan berkurang dalam jangka 1 -3 minggu itu pun akan turun 1-5Kg, tetapi tahukah Anda apa yang sebenarnya terjadi di dalam tubuh Anda?<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxKZrnmQZtz9amZPAbiLz8Km2VD8DuO9CujH2Q1ddf5ZG6DoDsuOc1WIPQ9nSMfwSn_x9v2Qn6fZDyZakH2vJInNIRIgNph6SUwhuey05Bad4vStnLsnLJgBc9l-dsIHYhcY78zo4zvrE/s1600/tups+dan+cara.jpg" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxKZrnmQZtz9amZPAbiLz8Km2VD8DuO9CujH2Q1ddf5ZG6DoDsuOc1WIPQ9nSMfwSn_x9v2Qn6fZDyZakH2vJInNIRIgNph6SUwhuey05Bad4vStnLsnLJgBc9l-dsIHYhcY78zo4zvrE/s1600/tups+dan+cara.jpg" height="290" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<br />
Sama sekali tidak ada yang salah jika Anda ingin menurunkan berat badan beberapa kilogram. Banyak orang merasa bermasalah saat melihat berat anda di timbangan. Menjaga berat badan ideal lebih ditentukan oleh kedisiplinan dalam menjalani gaya hidup sehat.<br />
<br />
Berikut adalah beberapa tips cara agar mudah dan cepat membakar lemak agar tubuh Anda bisa tetap langsing:<br />
<br />
<br />
<br />
<b>1. Perbanyak minum air putih dan kurangi jenis minuman lain.</b><br />
<br />
Mungkin tampak mengherankan, tapi cara terbaik untuk mengurangi jumlah kalori adalah mengurangi konsumsi minuman ringan, minuman energi, atau alkohol, dan memperbanyak minum air putih minimal 3 Lt sehari.<br />
Air tidak memiliki kalori. Cukup minum air akan membuat tubuh tetap terhidrasi serta memperlancar metabolisme sehingga tubuh lebih cepat membakar kalori.<br />
Dengan mengurangi minuman ringan, Anda dapat mengurangi hingga 200 kalori untuk setiap porsinya (per kaleng/botol).<br />
Mengurangi minuman lain selain air putih juga akan mengurangi asupan gula dan bahan lain yang dapat berbahaya bagi kesehatan tubuh kita.<br />
<br />
<b>2. Mengurangi asupan lemak trans atau lemak jahat.</b><br />
Lemak trans adalah musuh bagi kesehatan tubuh. Hindari membeli makanan yang mengandung bahan ini.<br />
Jika memungkinkan pilih bahan makanan organik dan bebas pengawet berbahaya.<br />
<br />
<b>3. Catat asupan makanan dalam jurnal / backet list yang kita miliki.</b><br />
Membuat jurnal / bucket list makanan tidak berarti menghitung setiap kalori yang Anda konsumsi. Jurnal /backet list makanan akan membantu melacak kebiasaan makan, mencatat jenis makanan apa saja yang sering Anda makan.<br />
Kunci agar diet sukses adalah dengan memperbanyak makanan sehat dan mengganti makanan yang tidak sehat dengan alternatif makanan sehat .<br />
Sebuah contoh, daripada makan selai strawbery , Anda dapat memakan langsung strawberi segar yang jelas lebih sehat. Membuat jurnal makanan akan membantu memperbesar peluang kesuksesan program diet Anda.<br />
Banyak orang khawatir dengan berat badan mereka. Pikirkan tentang hal ini ..... berapa banyak orang yang Anda kenal sedang melakukan diet sekarang?<br />
<br />
Berapa banyak orang yang mengeluh tentang berat badan mereka ?Jika ingin sukses menjalani program diet, strategi dan kedisiplinan mengatur waktu kita akan menjadi faktor penting pendorong kesuksesan Anda.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWou5AK6JZ4Q9ZKncR3VgMsuFwtjccuHYY0aOntDIkw1ELS_EbT1ei2b1_fpwa_fekxPHFO3_W9qhyDZOdTWzdKOG3aoETm06I_BX_OwBbr30GGpLv-ZYSAfgjZqXsC02x3TGfPyob34jD/s1600/obesitascara.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWou5AK6JZ4Q9ZKncR3VgMsuFwtjccuHYY0aOntDIkw1ELS_EbT1ei2b1_fpwa_fekxPHFO3_W9qhyDZOdTWzdKOG3aoETm06I_BX_OwBbr30GGpLv-ZYSAfgjZqXsC02x3TGfPyob34jD/s1600/obesitascara.jpg" height="160" width="320" /></a></div>
</div>
tipslalucaramu.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/07710757774549519672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3443645714005672649.post-40001719705152754792014-05-17T23:29:00.000-07:002014-11-01T19:52:20.311-07:00Cara sehat menghilangkan bau badan dengan alami <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h2 style="text-align: left;">
Cara sehat menghilangkan bau badan dengan praktis , paling bagus & tanpa keluhan</h2>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwmt3FyCzpR3MqA_hE13fXjf9RaGUDPTkM6ibQcRUwkjnSC3x3DxRgdY_2pIakY0hQUjsYwvInbd9L8OnVGZbs3QGkSVfoj0KwEzyiiWC7_z4FhphVvj1EkfCRFmnwJi0YoOl5hukPwjGP/s1600/baubadan.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwmt3FyCzpR3MqA_hE13fXjf9RaGUDPTkM6ibQcRUwkjnSC3x3DxRgdY_2pIakY0hQUjsYwvInbd9L8OnVGZbs3QGkSVfoj0KwEzyiiWC7_z4FhphVvj1EkfCRFmnwJi0YoOl5hukPwjGP/s1600/baubadan.jpg" /></a> Bau badan adalah kombinasi antara keringat dan bakteri, biasanya terjadi di ketiak atu tempat tempat yang tertutup lainnya. Keringat sebenarnya tidak berbau, namun bakteri yang hidup dalam keringat dari tubuh kita yang menyebabkan bau. Keluarnya keringat berguna untuk menurunkan suhu badan misalnya ketika habis olahraga atau ketika berada pada kondisi yang panas. Keringat keluar dari seluruh tubuh melalui pori – pori namun sebenarnya tidak berbau.<br />
Pria biasanya memiliki bau badan dibanding wanita, adalah satu alasan mengapa pria memiliki bau yang lebih karena mereka memiliki kadar <i>hormon testosteron</i> yang lebih tinggi, karena mempengaruhi produksi keringat <b>apokrin</b> atau karena bekerja. Namun ini biasanya terjadi karena kebersihan yang tidak terjaga.<br />
<br />
Berikut ini adalah makanan yang harus Anda batasi untuk mencegah bau badan :<br />
<br />
<b><u>1. Rempah-rempah</u></b><br />
Rempah-rempah dengan aroma yang kuat ,ketika dicerna umumnya akan menghasilkan <i>gas sulfur</i> yang diserap oleh darah dan dieliminasi melalui paru-paru dan pori-pori kulit. Hal ini menyebabkan bau badan. Contoh makanan tersebut adalah <u>bawang putih, bawang merah, dan kari.</u><br />
<br />
<b><u>2. Daging Merah</u></b><br />
Butuh waktu lama untuk mencerna daging merah. Ketika makanan tidak tercerna, racun dan gas berbau busuk dilepaskan yang merupakan penyebab bau keringat. Sebuah studi yang diterbitkan oleh <i>Chemical </i>menyimpulkan, wanita menilai pria yang tidak mengkonsumsi daging lebih menyenangkan, lebih menarik, dan sedikit mengalami bau badan daripada pria yang makan daging.<br />
<br />
<b><u>3. Alkohol & Kafein</u></b><br />
Meskipun mengonsumsi alkohol dan kafein <i>(kopi, teh, cokelat, soda, dll)</i> telah menjadi kebiasaan, dengan membatasi minuman tersebut, badan anda akan terasa lebih segar dan tidak menimbulkan bau.<br />
<br />
<b><u>4. Makanan Olahan sintetis & Junk Food</u></b><br />
Konsumsi makanan olahan yang terlalu banyak <b>garam atau gula, tepung, minyak terhidrogenasi,</b> dan sebagainya, cenderung akan membusuk di perut, sehingga memproduksi bau napas yang tidak diinginkan dan bau badan.<br />
<br />
<b><u>5. Karbohidrat Rendah</u></b><br />
Pemotongan pada karbohidrat menyebabkan asupan makanan kaya protein berlebih. Ini dapat membantu membakar timbunan lemak dalam tubuh. Namun, proses ini melepaskan <i>keton </i>ke dalam aliran darah Anda yang membuat Anda mencium bau keringat yang buruk & menjijikkkan.<br />
<br />
<b><u>6. Produk Susu murahan</u></b><br />
Produk susu juga kaya protein, yang ketika dipecah dalam perut Anda, menimbulkan <i>hidrogen sulfida</i> dan metil merkaptan pemicu bau busuk.<br />
<br />
<b><u>7. Kolin</u></b><br />
Makanan yang kaya <i>kolin</i> bisa membuat keringat Anda seperti bau ikan. Beberapa orang, yang tidak bisa mencerna makanan ini mudah, <i>“berbau amis.”</i> Contoh makanan tersebut adalah <b>telur, hati, ikan, dan kacang-kacangan.</b><br />
<br />
<b><u>8. Gorengan</u></b><br />
Lemak dan minyak yang ada dalam makanan yang digoreng dan berlemak menjadi tengik dengan berjalannya waktu, dan bisa mengarah pada pencernaan yang buruk. Hal ini juga menyebabkan bau badan yang buruk dan menjijikkkan.<br />
<b><u><br /></u></b><b><u>9. Tembakau</u></b><br />
Asap rokok yang bercampur dengan unsur-unsur lain dan keluar melalui kelenjar keringat akan menimbulkan bau tak sedap yang khas. Bahkan setelah berhenti merokok, bau ini akan tetap tinggal di badan Anda dalam waktu berminggu-minggu.<br />
<b><u><br /></u></b><b><u>10. Trimetilamina</u></b><br />
Beberapa orang memiliki kelainan genetik yang dikenal sebagai trimethylaminuria. Dalam kondisi ini, tubuh tidak mampu untuk memecah asam amino, trimetilamin, yang lagi-lagi menghasilkan bau badan amis. Ada banyak makanan yang mengandung asam amino, seperti seafood, minyak ikan, telur, hati, susu sapi, kacang-kacangan, produk kedelai, brokoli.<br />
<br />
<b>Tips Cara mengatasi atau menghilangkan bau badan tersebut </b><br />
<br />
Sebenarnya banyak cara yang bisa anda lakukan sendiri di rumah dan mungkin itu<b> harus anda lakukan </b>dengan rutin dan harus dengan perhatian khusus dari anda. Berikut melalu blog carapada ini saya berikan tips yang bisa anda coba, antara lain :<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVQf6HWJ8_ln5khFUxoOO1e7MCdyx8zFg888nKh8-gNURmXUkYf9SwUDnMn513ymu6wPuXV58eyJzMyoccqXV7wDJgZ9_BebfzozCp68kL7spKw5B58PnQzzqNyvwbR_TG74efAjjSLYQ/s1600/5-tips+cara.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVQf6HWJ8_ln5khFUxoOO1e7MCdyx8zFg888nKh8-gNURmXUkYf9SwUDnMn513ymu6wPuXV58eyJzMyoccqXV7wDJgZ9_BebfzozCp68kL7spKw5B58PnQzzqNyvwbR_TG74efAjjSLYQ/s1600/5-tips+cara.jpg" height="187" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">tips dan cara</td></tr>
</tbody></table>
<br />
1. Mandi setiap hari menggunakan sabun(mengandung sulfur yang banyak), jaga kebersihan tubuh.<br />
2. Cuci ketiak dan usap pakai handuk, keringat berlebih sebaiknya segera anda usap jangan menggisik tetapi seperti mengompres.<br />
3. Jaga kebersihan pakaian, pada kondisi tertentu terkadang bahan kain mudah menyerap bau. Sehingga simpanlah pakaian di tempat yang wangi dan ada sirkulasi udara 1X sehari ganti pakaian dalam.<br />
4. Hindari makanan yang mengandung banyak bahan kimia. Karena bau badan sangat erat hubungannya dengan metabolisme tubuh.<br />
5. Jika anda merokok, maka cegah dan mulailah untuk berhenti.(<b><u><i>rokok membunuhmu)</i></u></b><br />
6. Membawa sapu tangan untuk sebagai lap keringat, ini bisa anda gunakan untuk membersihkan kotoran pada badan anda.<br />
7. Jaga kesehatan, biasanya orang yang menderita <u>diabetes</u>, keringatnya bau.<br />
8.<i> Asam borat</i>. Salah satu produk terbaik untuk pengobatan bau badan. Asam borat akan memperlambat penyebaran bakteri. Tapi ingat jangan gunakan terlalu banyak, karena bisa mengakibatkan iritasi kulit.<br />
9. Ganti pakaian secara teratur, misalnya jangan kenakan baju, kemeja lebih dari 2 atau 3 hari.<br />
10. Hindari makanan yang menyebabkan bau, misalnya <u>bawang putih dan bawang merah.</u><br />
<br />
Bau badan memang sangat mengganggu kita, terutama ketika kita sedang berkumpul dengan rekan kerja, teman sekolah, atau ketika kita di tempat umum misalnya ketika naik bus, angkutan umum lainnya. Bukan hanya mengganggu diri pribadi anda, namun juga orang di sekitar atau yang dekat dengan anda. Hal yang kadang membuat anda tidak pede ketika tampil di publik selain bau badan juga bau mulut. Mungkin ini adalah masalah yang memalukan sehingga anda harus cepat untuk mengetahi tips bagaimana cara menhilangkan bau badan.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
</div>
tipslalucaramu.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/07710757774549519672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3443645714005672649.post-71306147327580867252014-05-08T02:35:00.000-07:002014-11-01T19:20:20.100-07:00cara agar mahir di dunia artis, model, bisnis properti dan pengusaha<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
cara sehat agar mahir di dunia artis, model, bisnis properti dan pengusaha,-Pribadi yang pintar di dunia artis, model, bisnis properti dan pengusaha merupakan perpaduan antara pesona <u><b>lahir dan batin</b></u>. Dua komponen ini berpadu padan dan bersinergis memancarkan aura kepribadian yang menyenangkan. Kapanpun dan dimanapun, berusahalah menampilkan diri sebagai sosok yang pintar, meskipun kita terlahir dengan bentuk fisik yang biasa. Pancarkah wajah yang berseri dan bersemangat, kau akan terlihat menarik ! Ekspresikan pikiranmu yang sehat dan positif, sekelilingmu akan termotivasi! <br />
Daya tarik seorang memang bisa diukur dari berbagai sudut pandang.Baik kecantikan atau kegantengan,keunikan,daya tarik tubuh, tingkatan sosial ekonomi, maupun pendidikan .<br />
Akan tetapi, kelebihan lahiriah tersebut tidak akan berpengaruh banyak tanpa diikuti kepribadian yang baik. Kita bisa melihat, seseorang yang biasa secara fisik ternyata mampu menjadikan dirinya sebagai figur. Iya, kan?<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1Ewoeo1Lm-uuB9c0XJFYNGshIZFEnb37XYKasaEhUh6vye1yA8K57WDp0qvHPl1sshoU73MWASquMiPs5FBtVU9sejRcttG5iOdyJXr3VCQC4hWl8ZzU8SrSKpYlKMyHvhkU9XBrMM3c/s1600/tips+cara.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1Ewoeo1Lm-uuB9c0XJFYNGshIZFEnb37XYKasaEhUh6vye1yA8K57WDp0qvHPl1sshoU73MWASquMiPs5FBtVU9sejRcttG5iOdyJXr3VCQC4hWl8ZzU8SrSKpYlKMyHvhkU9XBrMM3c/s1600/tips+cara.jpg" height="215" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">tips cara</td></tr>
</tbody></table>
<h3 style="text-align: left;">
Dalam meningkatkan kualitas diri menjadi pribadi yang pintardi dunia artis, model, bisnis properti dan pengusaha, kita bisa kembangkan banyak hal diantaranya : </h3>
Pertama, wawasan. Jadilah manusia berwawasan luas. Bukan berarti harus berpendidikan tinggi, tetapi kemampuannya untuk belajar di bidang tersebut mutlak diperlukan.<br />
<br />
Kedua, sopan dan beretika. Kesopanan dilihat dari cara berbicara atau berperilaku. Tingkat kesopanan dapat diukur dari cara menggunakan kata-kata atau bertutur kata dalam berbagai situasi. Etika sebenarnya juga dapat digunakan untuk mengukur, apakah ia menghargai dirinya sendiri atau tidak. Jika ia bisa menghargai diri sendiri, ia bisa menghargai orang lain.<br />
<br />
Ketiga, mudah beradaptasi. Sesuaikan dirimu dengan lingkunganmu! Artinya kita semestinya memiliki sikap luwes dan fleksibel. Sikap luwes harus berpihak, mana yang bisa diterima dan mana yang harus ditentang. Ingat, luwes tidak berarti bertentangan dengan norma sosial, hukum, dan agama.<br />
<br />
Keempat, miliki kepekaan sosial. Jiwa sosial akan memberikan daya tarik tersendiri apabila dilakukan dengan penuh ketulusan. Ini adalah indikator egois atau tidaknya seseorang.<br />
<br />
Kelima, bersikap tegas, sikap tegas tidak sama dengan sikap kasar. Prinsip ini bukan sekadar didasari kekerasan hati, tetapi lebih berpedoman pada norma yang berlaku. Sikap tegas menuntut seseorang untuk berani melawan arus, apabila arus itu bermuara ke suatu yang negatif yang akan merusak dirinya sendiri.<br />
<br />
Keenam, mampu mengendalikan diri. Mengatur emosi! Berikan respon dengan perhitungan yang tepat, kau akan menjadi sosok yang mampu menguasai emosi. Jangan biarkan emosi menguasaimu!<br />
<br />
Ketujuh, toleran. Kita harus mampu hidup di dunia yang heterogen. Toleransi yang tinggi adalah kesanggupan memperlakukan orang lain secara adil tanpa mengungkit-ungkit perbedaan yang ada, mampu berperan sebagai pengayom bagi sesama. Kedelapan, memiliki kehidupan religius. Kehidupan religius mencerminkan adanya dasar-dasar yang kuat dalam menjalani proses kehidupan. Kehidupan religius bukan berarti harus sok suci, munafik namun menerapkannya dalam perilaku, tutur kata dan sikap hidupnya.<br />
Iya, kan sobat tips cara ,nah oleh karena itu ke tujuh hal hal di atas merupakan yang penting menekuni dunia artis, model, bisnis properti dan pengusaha</div>
tipslalucaramu.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/07710757774549519672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3443645714005672649.post-79387616717225106442014-04-24T02:43:00.000-07:002014-11-01T19:47:44.588-07:007 cara interaktif Cara mencegah fungsi otak menjadi loading lama<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
Tips Cara sehat mencegah fungsi otak menjadi lolak (loading lama) ,-Sobat tips cara pasti sudah tau dong kalau otak merupakan salah satu organ terpenting yang dimiliki oleh semua makhluk hidup , demikian manusia ,otak sangat lah penting otak lah yang memegang peranan mengendalikan semua organ di tubuh kita , ini dapat dibuktikan ketika sistem otak terganggu maka seluruh organ dan sistem bawah / syaraf juga akan ikut terganggu .<br />
Otakl juga organ yang sangat berkaitan dengan kecerdasan dan keunikan seseorang , ada banyak faktor yang mampu menurunkan kecerdasan otak itu sendiri , lalu apa sajakah penyebab kinerja otak kita menjadi <u><b>lemot / lola </b><i>(loading lama)</i> </u>? nah ini dia beberapa faktor yang telah mayoritas orang mengalaminya .<br />
<h3 style="text-align: left;">
Nih dia , sob beberapa sub faktornya.</h3>
1.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Mengonsumsi gula berlebihan. Ketika seseorang mengonsumsi gula yang berlebihan, maka akan berdampak negatif pada tubuh, terganggunya penyerapan zat2 penting yang dibutuhkan oleh tubuh kita terutama otak kita.<br />
2.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Jam tidur kurang. Nah setelah seharian bekerja dan beraktifitas serta berfikir , otak membutuhkan istirahat yang cukup. Nah kebanyakan orang malah melalaikan kelelahan dirinya ,orang tersebut sebaiknaya beristirahat , tanpa istirahat yang cukup otak kita akan mengalami gangguan .<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWvpE6G04gNaQGvamoaokBaCmTZsQGYoPyEfTBnHz6QleYamhusPr5v5GfS_Bcx5rKNDshsZMr4stbjuD7R6DwYtv89AL-ePBpeeN8btwgAmWpsrmBu-84A5J4kTToo4JD-1FG2TDPBRtE/s1600/lolak.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWvpE6G04gNaQGvamoaokBaCmTZsQGYoPyEfTBnHz6QleYamhusPr5v5GfS_Bcx5rKNDshsZMr4stbjuD7R6DwYtv89AL-ePBpeeN8btwgAmWpsrmBu-84A5J4kTToo4JD-1FG2TDPBRtE/s1600/lolak.jpg" /></a></div>
3.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Jarang memanfaatkan Potensi / Akademik yang dimiliki oleh otak. Nah sob usahakan selalu menggunakan akal sehat dan pikiran2 kita untuk memecahkan berbagai masalah yangh sering kita hadapi, karena seringnya berfikir akan membuat otak terus bekerja dan tidak mengalami penuruna kecerdasan.<br />
4.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Selalu bergantung pada kecanggihan teknologi. Sebenarnya banyak sekali informasi yang masih bisa kita ingat lewat memori otak , namun kita selalu menggunakan teknilogi untuk mendapatkan informasi tersebut.<br />
5.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Malas / Jarang berolahraga. Olahraga dapat menyehatkan tubuh dan seluruh organ dalam tubuh kita , olahraga berfungsi menyeimbangakan susunan2 senyawa kimia yang menyusun organ otak kita.<br />
6.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Gemar minum-muinuman beralkhohol. Minuman beralkhohol menyebabkan kerusakan otak, sebab kandungan bahan kimia yang ada pada alkhohol tersebut membuat syaraf2 otak menjadi lemah, berhenti mengonsumsi minuman beralkhohol merupakan solusi untuk meningkatkan kinerja otak.<br />
7.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Stress tinggi yang tinggi / berkelanjutan. Stress yang meningkat berkaitan dengan menurunnay kinerja otak . maka , mengurangi atau menghindari stres merupakan cara efektif meningkatkan kinerja otak kita.<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
Oke , sob tips cara itulah 7 penyebab kenapa otak kita terkadang sering lemot(loading lama), mungkin ini baru sebagian kecil saja, bisa jadi hobby yang menarik sehari- hari dapat pula menurunkan kinerja otak kita.<br />
<br />
<div>
<br /></div>
</div>
tipslalucaramu.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/07710757774549519672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3443645714005672649.post-86050793460125828082014-03-25T00:46:00.000-07:002014-11-01T19:22:44.196-07:00Tips cara sehat menambah nafsu belajar dalam kehidupan dan keseharian kita<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="text-align: left;"><u>Tips cara menambah nafsu belajar dalam kehidupan dan keseharian kita,-</u></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ_ZtQatIhPunQqPXDHtwIsWcmyN-xE0aDoqBJQj7ebSGbc6XtvAYtNNyE3oerEgurOCaiDDoGtlj82Zk47GOh_3ayEsl-OB5h3vsj7_tRx-SLKE_ShGS4m-Bz9cZ02-F_upGKSSEUE9A/s1600/tios+dan+cara.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ_ZtQatIhPunQqPXDHtwIsWcmyN-xE0aDoqBJQj7ebSGbc6XtvAYtNNyE3oerEgurOCaiDDoGtlj82Zk47GOh_3ayEsl-OB5h3vsj7_tRx-SLKE_ShGS4m-Bz9cZ02-F_upGKSSEUE9A/s1600/tios+dan+cara.png" /></a></div>
- hy sob apakabar nih ? kembali lagi dengan tips dan cara , semoga hal hal dibawah ini dapat meningkatkan nafsu belajar anda.<br />
Bila anda Memiliki keinginan untuk memiliki semangat belajar yang baik adalah sesuatu yang hebat. Apalagi anda pasca / baru saja mengikuti ujian semester.<br />
Motivasi kapan saja bisa muncul dari diri sendiri seiring melakukan beberapa hal berikut ini <br />
Pertama, menentukan cita-cita yang baik. Kemudian dalam kegiatan keseharian dihubungkan dengan cita-cita yang kita inginkan . Tentunya untuk mencapai cita-cita yang baik harus rajin belajar , dengan metode pembelajaran yang baik maka akan terwujud cita - cita kita.<br />
Kedua, membuat target nilai yang tinggi. Setiap belajar kita coba pertanyakan bagaimana harus belajar untuk mendapatkan nilai yang tinggi. Tentu jawabanya belajar dengan tekun selain itu kita juga mempelajari tata cara bagaimana memanfaatkan kemampuan kita.<br />
<h3>
<br /> Mengingat keinginan setiap hari, khususnya ketika sedang belajar. Kita bisa membuat daftar-daftar keinginan baik yang lain. </h3>
Caranya:<br />
pertama, mendekatkan diri kepada tuhan yang maha esa / Allah swt tanpa campur tangannya kita tidak bisa apa-apa dan Dengan orang tua atau keluarga yang selalu mendukung pastinya akan memberi semangat tersendiri. Selain orang tua misalnya kita dapat bergaul dengan kakak kelas atau bapak/ibu guru yang suka memberikan motivasi .<br />
kedua, berteman dengan teman-teman yang suka belajar. Jika teman-teman suka belajar pastinya kita bisa lebih nyaman belajar. Bahkan ketika sedang kurang bersemangat, dapat menjadi bersemangat, kerena teman-teman yang sedang memiliki semangat belajar.<br />
,<br />
Intinya mencari hal-hal yang dapat menjadikan semangat atau memiliki motivasi untuk belajar. Harapanya yaitu jika motivasi dari diri sendiri sangat kuat, dengan lingkungan apa pun kita dapat selalu semangat belajar.pokoknya yang paling utama adalah berfikir " mau jadi apa aku nanti ?"<br />
nah itu tadi sedikit tips dan cara semoga dapat membantu para pembaca semua dan juga jangan lupa untuk membuka tips cara lainnya .... </div>
tipslalucaramu.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/07710757774549519672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3443645714005672649.post-86959304706303744232014-03-22T23:27:00.000-07:002014-11-01T19:21:50.586-07:00Tips cara mengetahui cara belajar etiket yang interaktif <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Tips cara sehat mengetahui cara belajar etiket ,- Tips cara mengetahui cara belajar yang efektif pada masa kita ini adalah salah satu jalan keluar yang baik untuk mewujudkan hal yang terbaik dalam masa kita, pertama adalah etiket, Etiket tidak hanya mengenai cara bergaul yang benar, tetapi juga menyangkut tentang tentang berkehidupan dengan lingkungan manusia, alam dan segala isinya termasuk flora dan fauna. Bila berkaitan hunungan dengan sesame manusia maka komunikasi dan sosialisasi sangat memerlukan etika. Etika tersebut bisa saja mengenai aturan sopan santun yang umum, sampai cara ber-gaul yang baik dalam situasi yang spesifik. Etika remaja juga meliputi komunikasi dengan orang lain, cara bersikap di depan umum, cara berbusana yang pantas untuk setiap kesempatan.kita yang memahami etiket akan lebih sukses saat bergaul. Berinteraksi dengan orang-orangdi sekitar kita.<br />
Anak seumuran kita kalau diajak ngomong cuek, orangtua kalau menasehati dibilang jadul, diajak bicara seperti tidak menganggap. Masa kita adalah fase transisi, dimana mereka seringkali coba-coba dalam melakukan sesuatu. Banyak hal sepele ternyata perlu diperhatikan remaja, seperti kebiasaan berkelompok atau nge-gank. Etiket sangat diperlukan bila remaja bersosialisasi dengan lingkungan mahluk hidup dan alam. Bila bersosialisasi berkomunikasi dengan mahluk hidup bisa dengan manusia, binatang atau flora sekitar kita. Saat berkomunikasi dengan sesama manusia diperlukan tatakrama mulai dari etiket berkomunikasi, etiket di rumah, di sekolah, di tempat umum, di perjalanan, etiket dalam berbusana, serta dalam pergaulan.<br />
Remaja itu harus jujur. Jujur berarti melakukan dan mengucapkan kebenaran, sekalipun itu menyakitkan. “Jika kebenaran itu sulit, kamu harus menemukan cara yang paling positif untuk mengatakannya atau cukup dengan diam". Para remaja akan belajar secara praktis cara berkomunikasi dengan orang lain, cara bersikap di depan umum, cara berpakaian yang pantas untuk setiap kesempatan, yang sangat berguna untuk kehidupannya, baik di masa sekarang maupun di masa yang akan datang.. Karena remaja yang baik sudah tahu apa yang harus dan tidak harus dilakukan, tahu apa yang diharapkan dan tidak diharapkan dari dan oleh orang lain. Dengan bekal etiket yang baik akan mudah menyesuaikan diri dan diterima oleh siapa pun dan dalam situasi apa pun.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqx_0Vim7UyGpexTpmhKgCet5lxAaiL15n1cn0LoEfrTVJ-7MKOKgRlzVPrl_t4hcm6CP2W_E87P01gqj3QT_iNYMB9KF_Tdjh9KDDRD6ZS7y-roob-nFIvgYcVCgJc0oz8cJay5Jrze4/s1600/tips+dan+cara.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqx_0Vim7UyGpexTpmhKgCet5lxAaiL15n1cn0LoEfrTVJ-7MKOKgRlzVPrl_t4hcm6CP2W_E87P01gqj3QT_iNYMB9KF_Tdjh9KDDRD6ZS7y-roob-nFIvgYcVCgJc0oz8cJay5Jrze4/s1600/tips+dan+cara.jpg" height="320" width="292" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://tipslalucaramu.blogspot.com/">tips dan cara</a></td></tr>
</tbody></table>
dengan saya memberikan sebuah kesimpulan bahwa yang paling banyak berkehidupan malas adalah kalangan (pengangguran)maksudnya adalah mereka yang putus sekolah dst. yang mana mereka harus diingatkan untuk belajar tata krama, dari mulai tata krama bersilaturahmi, bepergian, mengemudi di jalan raya, sampai tata krama bergaul dengan orang lain dan lawan jenis ini hanyalah contoh kecil saja , berkata tidak untuk ajakan berbuat yang tidak berguna. mereka harus diberi pengertian, agar mereka tumbuh menjadi seorang yang penuh empati. Untuk mencapai sukses dalam banyak hal, paling esensial yang perlu dimiliki oleh remaja dan generasi muda sekarang ini adalah etiket. Etiket harus bersandarkan pada etika. Etiket adalah kebutuhan hakiki yang mana seseorang benar benar mengerti bawasanya kehidupan remaja itu adalah penentu masa depan .Tips cara mengetahui cara belajar yang efektif pada masa kita perkembangan jiwa remaja , baik pada saat awal remaja maupun pada masa kanak-kanaknya. Masa kanak-kanak sampai remajaakhir berlangsung begitu singkat, dengan perkembangan fisik, psikis, dan emosi yang begitu cepat. Secara psikologis, kenakalan kita merupakan wujud dari konflik-konflik yang tidak terselesaikan dengan baik pada masa kanak-kanak maupun remaja para pelakunya. Seringkali didapati bahwa ada trauma dalam masa lalunya, perlakuan kasar dan tidak menyenangkan dari lingkungannya, maupun trauma terhadap kondisi lingkungan, seperti kondisi ekonomi yang membuatnya merasa rendah diri, dan sebagainya,Pergaulan positif dari awalremaja tersebut membawa dampak yang positif bagi kehidupannya.<br />
<br />
yang harus dilakukan dan yang tidak boleh dilakukan dalam situasi tertentu bisa diartikan sebagai etiket . Hal utama yang juga menjadi dasar dari etiket adalah adat-istiadat atau tradisi dari daerah dan negara tertentu. Prinsip-prinsip dalam etiket selalu tetap, tidak berubah, bersifat universal, dan tak terbatas waktu dan tempat. Terdapat tiga prinsip dalam etiket, yaitu respek, empati dan kejujuran. Sangat penting untuk menunjukkan penghargaan kepada setiap orang dengan kelebihan, kekurangan, kesamaan dan perbedaan yang ada.baik dan terima kasih atas kunjungan anda kami mempunyai banyak tips cara lainnya yang pasti anda membutuhkannya. ^_^</div>
tipslalucaramu.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/07710757774549519672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3443645714005672649.post-28051382616565668022014-03-21T22:50:00.000-07:002014-11-01T19:21:03.774-07:00Tips cara mengatasi rasa minder ,kejenuhan dan trauma<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: left;">
Tips Cara sehat mengatasi rasa minder,kejenuhan dan trauma dalam kehidupan kita ,-</div>
faktor-faktor hubungan sosial yang kurang mendukung disebabkan oleh Kesibukan saat bekerja ataupun kemajuan IPTEK<br />
yang terkadang membuat kita cenderung lebih individualis. Padahal, semakin sering bergaul dengan keluarga ataupun teman dapat membuat hidup lebih sehat. Agar hubungan sosial bisa lebih terjalin dan hidup kita manjadi lebih berkualitas karenanya tidak hanya ecek-ecek, lakukan tips dan cara ini dibawah ini .....:<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9dkFwrunlAJmh-mkqlOWcn69xuQeL2PrDSWrM-eHtcrdG6AFkM2Fv39BSz9UT8pq0cOK7QLAaR3g-pAz9OuD5a41qlSKMGz1ny3f1LnFiM0bZE7ol2FDl0LgU547EMh-dtF8DUaoWxS4/s1600/tips+dan+cara.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9dkFwrunlAJmh-mkqlOWcn69xuQeL2PrDSWrM-eHtcrdG6AFkM2Fv39BSz9UT8pq0cOK7QLAaR3g-pAz9OuD5a41qlSKMGz1ny3f1LnFiM0bZE7ol2FDl0LgU547EMh-dtF8DUaoWxS4/s1600/tips+dan+cara.jpg" height="266" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://tipslalucaramu.blogspot.com/">tips dan cara</a></td></tr>
</tbody></table>
<h3 style="text-align: left;">
Tips Cara mengatasi rasa minder,kejenuhan dan trauma dalam kehidupan kita ......................</h3>
1. Bergabung dengan komunitas, baik itu disekolah ataupun di lingkungan rumah.<br />
Punya ketertarikan pada suatu hal ? Temukan komunitasnya dan bergabunglah. Jika Anda seorang Public Relations, Anda bisa mencari komunitas Public Relations dan menjadi bagian darinya.<br />
<br />
Selain bisa mendapatkan berbagai ilmu baru, tentu akan memperluas jaringan sosial Anda dan juga panglaman anda di komunitas itu . Tak hanya itu, kesempatan untuk bernteraksi dengan banyak orang pun bisa diperoleh di sini. Bahkan, Anda akan mendapatkan sahabat baru dari komunitas ini.kalau mau bergabung dangan komunitas itu sendiri juga harus disesuaikan dengan bakat dan minat kita.<br />
<br />
2. Saling berkunjung antar saudara,teman dst.<br />
Kalau selama ini Anda dan sahabat selalu memilih mal/bioskop sebagai tempat bertemu / tempat yang kita kunjungi , sesekali coba pindahkan tempat berkunjung anda ke rumah Anda atau sahabat lain. Pasalnya, saat berkunjung ke rumah teman atau keluarga, kita akan berbincang dengan suasana yang lebih nyaman dan tenang. juga lebih leluasa bersanda gurau dengan teman / kawan lama kita.<br />
<br />
Selain itu, keakraban tak hanya terjalin di antara Anda dan teman, tapi juga dengan anggota keluarga lainnya. Namun, jika ini tak memungkinkan, bertemu di mal/bioskop tetap bisa jadi pilihan daripada Anda tidak bertemu sama sekali.<br />
<br />
3. Adakan pesta kecil-kecilan di rumah , sekolah, rumah panti.<br />
Apakah anda baru saja mendapat promosi atau berulang tahun? Adakan perayaan kecil untuk momen bahagia Anda. Undang keluarga dan beberapa teman dekat anda untuk berbagi kebahagiaan itu dan melewatkan waktu luang itu bersama sama.<br />
<br />
Jika pergi ke restoran/rumah makan akan menghabiskan biaya yang tidak sedikit pula, kita bisa membuat masakan sederhana di rumah. Setidaknya kebersamaan ini akan mempererat hubungan kita dengan keluarga dan teman-teman.dan apabila ada sedikit rezeki kita juga bisa beramal untuk anak yatim...<br />
<br />
nah, yang paling penting dalam menjalin hubungan sosial itu hanyalah sebuah keikhlasan , kita tidak boleh berburuk hati/iri hati saat kita sedang berinteraksi , jagalah hubungan yang baik antar orang yang anda pergauli.....semestinya kita juga sudah belajar Aqidah dan Akhlak bergaul yang benar .....</div>
tipslalucaramu.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/07710757774549519672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3443645714005672649.post-18911399663763673552014-03-12T16:17:00.002-07:002014-09-24T22:51:07.879-07:00Rambut rontok setelah kehamilan: Bagaimana untuk mencegahnya<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhD5KYqHZzexrBEyEpm8MRwb0EVVcxd64f7vNVfGB9YZnZ3pd4_mifMARyCUMfCKZAYEgQRB1pNcCQt7Mvk4wPqCJejDvtUOi-VkYwf1DwXfRQ_DxD0B1ivYH9i6swTTYTLkfpcHUnhTx_O/s1600/tips+cara.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhD5KYqHZzexrBEyEpm8MRwb0EVVcxd64f7vNVfGB9YZnZ3pd4_mifMARyCUMfCKZAYEgQRB1pNcCQt7Mvk4wPqCJejDvtUOi-VkYwf1DwXfRQ_DxD0B1ivYH9i6swTTYTLkfpcHUnhTx_O/s1600/tips+cara.jpg" height="213" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://tipslalucaramu.blogspot.com/">tipslalucaramu</a></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: inherit;">Rambut rontok setelah kehamilan: Bagaimana untuk mencegahnya,- Rambut rontok disebabkan oleh perubahan hormon. Selama kehamilan, tingkat
estrogen Anda cenderung tinggi. Sebagai hasil dari peningkatan tingkat
estrogen, rambut berhenti tumbuh.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: inherit;"></span><br /><span style="font-family: inherit;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: inherit;">Setelah melahirkan, tubuh Anda kembali ke normal dan tingkat estrogen Anda
drop secara dramatis. Ini yang meyebabkan peningkatan kerontokan rambut,
mungkin anda berpikiran rambut rontok hanya dikisaran 100 namun hal tersebut
bisa melebihi dari perkiraan anda. </span></div>
<h2 style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">Obat untuk rambut rontok setelah kehamilan</span></h2>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: inherit;"></span><br /><span style="font-family: inherit;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: inherit;">Bagi seorang wanita rambut rontok setelah kehamilan, merupakan kebiasaan
yang dialami seseorang ibu. Namun hal tersebt menjadi serius jika hal tersebut
tidak dapat ditanggulangi secara cepat karena akan menyebabkan kebotakan. Untuk
<b>perawatan rambut rontok</b> anda perlu
melakukan beberapa hal berikut:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: inherit;">Diet: makanan sangat penting. Anda harus ingat bahwa makanan yang Anda
makan melayani Anda dan bayi; oleh karena itu, Anda harus makan makanan yang
sehat.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: inherit;">Makanan harus mencakup: buah-buahan dan sayuran. Juga harus mengandung
mineral dan antioksidan. Antioksidan vital dalam makanan karena mereka
melindungi folikel rambut dari kerusakan (yang mungkin timbul sebagai akibat
gangguan autoimun). Beberapa sumber antioksidan adalah blueberry, paprika,
bayam, artichoke, dan cranberry.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: inherit;">Makanan yang Anda makan juga harus mengandung banyak vitamin. Beberapa
vitamin penting yang Anda harus memasukkan dalam diet Anda adalah: vitamin B
kompleks, Vitamin E dan C. Beberapa sumber terbaik vitamin ini adalah
buah-buahan dan sayuran.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: inherit;">Jika Anda sulit menemukan makanan di atas, disarankan untuk mengkonsumsi
suplemen vitaminyang dapat anda beli di apotik terdekat. Anda juga harus
memastikan bahwa Anda telah melakukan konsultasi dengan dokter mengenai vitamin
yang anda konsumsi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<h2 style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">Perawatan Rambut yang Baik dapat mencegah rambut rontok.</span></h2>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: inherit;">Di sini Anda perlu praktek penanganan rambut yang baik. Salah satu hal yang
harus Anda Hindari mencuci rambut dengan air panas. Anda juga harus memastikan
bahwa untuk tidak menyisir rambut saat basah.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: inherit;">Dokter Ahli juga menyarankan untuk menggunakan shampo yang dapat menguatkan
rambut. Hal ini karena shampo mengandung biotin dan silika yang dapat meningkatkan
kekuatan rambut. Sampo juga merangsang pertumbuhan folikel. jika anda menggunakan produk kimia anda perlu menanyakanya ke dokter. seperti ketika ana mengkonsultasikan <a href="http://duniacaradantips.blogspot.com/2014/01/obat-jerawat-alami-dan-obat-jerawat-tradisional.html" target="_blank">obat penghilang jerawat membandel</a>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: inherit;">Menghindari gaya rambut yang dapat menimbulkan kerusakan: dianjurkan bahwa
Anda menghindari gaya rambut yang menempatkan banyak tekanan pada rambut Anda.
Salah satu gaya yang Anda harus hindari adalah ekor kuda. <o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3443645714005672649.post-29178285519199266582014-02-24T08:43:00.000-08:002014-10-16T18:21:29.702-07:00Tips Cara Sehat Mengatasi Insomnia Akut<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9puPLe2IghfnpHPRe5Wg56Gd4ZN1oEVqvzRyH5PU-a0feSS-9ol_0TRQsy21EOVaOMV0EV1bKCiJQEQh1HArWK9d20oXD63Gwn_t1KV2y3TFXhKx_MiuFDPGLBPvDh1O5h7ZTgu9FgLzc/s1600/Insomnia+akut.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9puPLe2IghfnpHPRe5Wg56Gd4ZN1oEVqvzRyH5PU-a0feSS-9ol_0TRQsy21EOVaOMV0EV1bKCiJQEQh1HArWK9d20oXD63Gwn_t1KV2y3TFXhKx_MiuFDPGLBPvDh1O5h7ZTgu9FgLzc/s1600/Insomnia+akut.jpg" height="212" width="320" /></a>Tips Cara Sehat Mengatasi Insomnia Akut,-Banyak di antara kita yang terhimpit banyak aktifitas tetapi juga tak bisa tidur untuk memulihkan kondisi tubuh. Insomnia merupakan salah satu penyakit yang oleh orang awam masih dianggap hal yang biasa. Padahal jika dirunut, insomnia atau gangguan tidur yang berlangsung secara terus menerus akan berakibat pada penurunan kesehatan. Jadi, jangan dianggap remeh. Selain itu, kualitas tidur yang baik akan berdampak signifikan pada aktifitas dalam keseharian Anda. Ada banyak cara mengatasi insomnia termasuk penggunaan obat-obat berbahan kimia. Namun, jauh lebih bijak jika sebelum memilih opsi obat, Anda menerapkan cara alamiah terlebih dahulu. Berikut tips dan cara mengatasi insomnia Anda.<br />
<br />
Hindari Kafein sebab senyawa yang satu ini akan membuat mata Anda sukses terjaga. Ingat, kafein tak hanya ada di kopi tetapi juga minuman lain seperti soda dan teh juga coklat!<br />
<br />
Jika Anda benar-benar tak bisa tertidur di malam hari, mungkin sebaiknya Anda menghilangkan “menu” tidur siang dalam keseharian Anda. Sebab, tidur siang bisa mengganggu kualitas tidur malam Anda.<br />
<br />
Mandi dengan air hangat sebelum menuju ranjang juga merupakan pilihan yang baik sebab air hangat mampu membuat otot Anda yang tegang jauh lebih rileks sehingga mudah untuk tertidur.<br />
<br />
Jangan nyalakan TV atau radio sambil menunggu kantuk. Terlebih jika Anda sesorang yang hobi nonton! Jauh lebih baik jika Anda melakukan aktifitas yang membuat Anda bosan seperti membaca buku dengan tema berat dan atau menjahit. Dengan demikian, kantuk akan segera datang!<br />
<br />
Hindari tidur di waktu yang dekat dengan tidur malam Anda. Misalnya di sore hari menjelang malam. Ini jelas akan membuat Anda terjaga di malam hari.<br />
<br />
Sering melakukan olahraga akan membuat Anda tidur lebih nyenyak di malam hari. Beberapa peneliti juga menduga bahwa kegiatan seksual yang baik bisa membuat seseorang tidur lebih baik. Hal ini sama dengan olahraga. Dan cara mengatasi insomnia tersebut tentu menyenangkan!<br />
<br />
Jangan makan besar saat hendak tidur. Selain bisa membuat Anda sulit tidur, kebiasaan ini juga akan membebani kinerja sistem pencernaan Anda. Jadi makan minimal 4 jam 3 jam dari waktu tidur Anda. Meski demikian, Anda tetap disarankan untuk mengkonsumsi susu sebelum menuju ranjang sebab susu bisa membantu memperbaiki kualitas tidur seseorang.<br />
Usahakan agar tempat tidur Anda nyaman dan bersih. Tempat tidur yang nyaman bisa membuat Anda tidur lebih nyenyak.<br />
<br />
Rutin melakukan latihan pernafasan juga meditasi akan membuat Anda mudah tidur di malam hari. Hal ini juga membuat pikiran Anda lebih rileks sehingga tidur menjadi kegiatan yang menyenangkan dan juga mudah.<br />
<br />
Dengarkan musik melankolis akan membuat Anda tidur lebih mudah. Gunakan music dengan gelombang beta brain sebab bisa membuat kepala Anda lebih “siap” untuk tidur. Saat mendengarkan music, sebaiknya jangan gunakan gadget semisal handphone sebab akan membuat Anda sibuk sendiri dengan gadget tersebut.<br />
<br />
1. Hindari Cahaya Saat Tidur<br />
Cahaya sangat mempengaruhi proses produksi dari hormon melatonin. Cahaya yang terang akan menghambat proses produksinya, dan tidak adanya cahaya akan mendorong proses produksinya.<br />
Tips: Matikan TV, komputer, atau peralatan sumber cahaya lainnya satu jam sebelum tidur. Tutupi dengan kain gelap semua peralatan sumber cahaya yang tidak bisa dimatikan.<br />
<br />
2. Hindari Untuk Terus Melihat Ke Arah Jam Anda<br />
Bila Anda terus-terusan melirik ke arah jam saat larut malam, tidur Anda akan tersiksa. Anda akan terus menerus merasa khawatir dengan sisa waktu tidur sebelum hari sibuk Anda yang lain dimulai. Jika Anda salah satu dari orang tersebut, maka Anda harus menempatkan jam di dalam laci, bawah tempat tidur, atau putar ke arah yang bertentangan dengan jarak pandang Anda.<br />
<br />
3. Hindari Kafein 9 Jam Sebelum Tidur 15 Tips Cara Mengatasi Insomnia Agar Tidur Cepat<br />
Kopi di pagi hari bagus untuk sebagian orang. Namun saat menjelang waktu tidur, Anda perlu menghindari untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kafein. Kurangi juga dalam mengonsumsi coklat, cola, teh ataupun kopi tanpa kafein sekalipun.<br />
Tips: pain killers dan juga pil penurun badan juga mengandung kafein, jadi Anda juga harus menghindarinya.<br />
<br />
4. Atur Jadwal Tidur<br />
Aturlah agar jadwal pergi dan bangun tidur Anda sama di setiap harinya, termasuk juga akhir pekan. Rutinitas ini akan membuat tubuh dan otak Anda tetap pada siklus bangun dan pergi tidur yang sehat. Pada waktunya, Anda akan dapat jatuh tertidur dengan nyenyak sepanjang malam.<br />
Tips: Dapatkan cahaya yang terang selama 5 sampai 30 menit segera mungkin setelah Anda bangun tidur. Cahaya adalah regulator terkuat untuk membangunkan Anda dari tidur.<br />
<br />
5. Olahraga Teratur<br />
Olahraga teratur telah terbukti dapat meningkatkan kualitas tidur, selama Anda melakukannya tidak terlalu dekat dengan waktu tidur. Energo yang Anda dapatkan setelah olahraga dapat membuat Anda tetap terjaga. Beri jarak antara Anda selesai berolahraga dengan waktu tidur antara 3-4 jam.<br />
Tips: olahraga atau latihan ringan seperti yoga, tai chi, dan latihan-latihan serupa boleh dilakukan sebelum tidur.<br />
<br />
6. Menetralisir Suara<br />
Tetesan keran, anjing menggonggong, suara kendaraan akan menghilangkan sebagian besar waktu tidur Anda.<br />
Tips: Lawanlah suara tersebut dengan suara yang lebih teratur dan tenang, seperti suara fan, AC, atau suara menenangkan lainnya. Anda juga bisa menggunakan sumbat telinga (ear plugs) untuk mengatasinya.<br />
<br />
7. Jangan Merokok<br />
Nikotin juga merupakan sebuah stimulan, sama halnya dengan kafein. Nikotin akan membuat Anda semakin terjaga dan dapat memperburuk insomnia.<br />
Tips: Untuk mempermudah rencana berhenti merokok Anda, Anda akan tidur sedikit lebih baik jika Anda merokok lebih sedikit dari biasanya dan telah berhenti melakukannya selama paling tidak empat jam sebelum Anda pergi tidur.<br />
<br />
8. Jauhkan Binatang Peliharaan Anda dari Tempat Tidur<br />
Gerakan anjing dan kucing peliharaan Anda akan mencegah Anda mendapat tidur nyenyak seperti yang diinginkan. Mereka juga dapat membawa kutu, debu, bulu, dan pemicu alergi lainnya ke tempat tidur Anda.<br />
Tips: Konsultasikan kepada dokter hewan ataupun kepada pelatih binatang, bagaimana cara membuat peliharaan Anda tetap senang dan mau tidur di tempatnya sendiri.<br />
<br />
9. Relaksasikan Pikiran Anda Sebelum Tidur<br />
Redakan emosi dan juga pikiran Anda sekitar satu jam sebelum tidur. Bacalah sesuatu yang ringan, mendengarkan musik, atau mandi air hangat untuk menenangkan pikiran Anda.<br />
Tips: Ritual ini juga dapat dilakukan 10 menit sebelum tidur ketika waktu tidur Anda semakin sempit.<br />
<br />
10. Gunakan Bantal Untuk Meringankan Nyeri Punggung<br />
Nyeri punggung ringan mungkin tidak akan membangunkan tidur, tetapi akan sangat mengganggu tidur nyenyak Anda. Solusi yang mudah adalah dengan meletakkan sebuah bantal kecil di antara kedua kaki Anda saat tidur menyamping, gunanya untuk menyejajarkan pinggul dan mengurangi nyeri di bagian punggung.<br />
Tips: Saat tidur telentang, letakkan bantal kecil di bawah kedua lutut Anda untuk mengurangi nyeri punggung saat malam hari.<br />
<br />
11. Tempatkan Leher di Posisi yang Netral<br />
Jika Anda bangun tidur dengan leher kaku, salahkan bantal Anda. Terkadang Anda menggunakan bantal yang terlalu tebal atau yang terlalu tipis. Bantal Anda harus berukuran tepat untuk mendukung leher Anda dalam posisi netral. Untuk tidur menyamping, hidung Anda harus sejajar denganpusattubuh Anda. Hindari tidur dengan posisi telungkup, karena justru akan melilitkan leher Anda.<br />
<br />
12. Bersihkan Tempat Tidur Secara Teratur<br />
Alergi yang dapat menyebabkan bersin-bersin, pilek, ataupun gatal-gatal dapat menyebabkan tidur Anda terganggu, dan hal itu mungkin dikarenakan tempat tidur Anda yang seiring dengan waktu akan dipenuhi dengan debu, kutu dan segala macam penyebab alergi lainnya. Bersihkanlah tempat tidur Anda dalam jangka waktu tertentu secara teratur.<br />
<br />
13. Segera Konsultasi ke Dokter 15 Tips Cara Mengatasi Insomnia Agar Tidur Cepat<br />
Ketika tingkat keparahan insomnia Anda masih tergolong rendah, maka Anda masih bisa mengatasinya dengan tips-tips tersebut. Tetapi jika selama sebulan insomnia Anda masih saja tidak kunjung sembuh, sudah saatnya untuk memeriksakan diri Anda dan mengetahui apa yang terjadi pada tubuh Anda. Insomnia bisa jadi hanyalah sebuah gejala terhadap suatu penyakit yang lebih serius. Insomnia yang kronik perlu adanya evaluasi dari dokter setempat.<br />
<br />
14. Gunakan Obat Tidur Sesuai Resep Dokter<br />
Anda mungkin akan tergoda untuk menggunakan obat tidur ketika rasa kantuk Anda belum juga datang di tengah malam, tapi hati-hatilah dalam menggunakannya. Obat tidur dapat membuat Anda kecanduan dan memiliki efek samping yang mengganggu. Idealnya, obat tidur digunakan dalam jangka waktu yang pendek, bukan untuk menjadi gaya hidup sehari-hari.<br />
<br />
Demikian cara mengatasi insomnia yang bisa kami bagi untuk Anda. Jika cara tersebut tidak mampan, mungkin Anda sebaiknya berkonsultasi pada dokter sebelum mengkonsumsi obatan kimia. Namun, berdasarkan pengalaman, berolahraga dengan benar akan membuat insomnia seakut apapun sembuh. sebab tubuh yang lelah tentu membutuhkan istirahat.<br />
<div>
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3443645714005672649.post-47202986147775443082014-02-24T08:34:00.002-08:002014-09-24T22:51:30.942-07:00Tips Cara Cepat Menghilangkan dan Mengatasi Bekas Jerawat<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEift1E1A96IKgL_t63SOQyYhwZCi6H24Cfk0Zv8HZuoBg0IhMfXNzmrEDPzHjCHsSS2IDiTus8Dr_iRZLiNrZdZW4w9FqJa2d4Rkd9Zg-UL1ZJROhThsrfwcTdhmkiQH536TnWDdAkeIdhu/s1600/bekas.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEift1E1A96IKgL_t63SOQyYhwZCi6H24Cfk0Zv8HZuoBg0IhMfXNzmrEDPzHjCHsSS2IDiTus8Dr_iRZLiNrZdZW4w9FqJa2d4Rkd9Zg-UL1ZJROhThsrfwcTdhmkiQH536TnWDdAkeIdhu/s1600/bekas.jpg" height="177" width="320" /></a>Tips Cara Cepat Menghilangkan dan Mengatasi Bekas Jerawat,-Jerawat bisa bikin kulit wajah terlihat kusam dan tidak menarik. Bayangkan saja jika Anda berencana untuk pergi keluar rumah dan menemukan ada jerawat di wajah Anda. Anda mungkin mencoba untuk menyembunyikannya dengan concealer, tetapi itu tak selalu berhasil. Selain mencoba menghilangkan jerawat dengan bantuan obat luar, Anda disarankan untuk melawannya dari dalam. Caranya dengan mengonsumsi jus sehat yang baik untuk kulit.<br />
<h2 style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Masker alami cara menghilangkan jerawat</span></h2>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">Jerawat menjadi momok yang menakutkan, tidak hanya bagi wanita, tetapi juga pria. Untuk mengatasinya, Anda bisa melakukan perawatan alami dengan membuat masker wajah. Penasaran? Berikut adalah lima masker alami untuk mengatasi jerawat pada pria, seperti dilansir Boldsky. Yuk kita simak bersama!</span><br />
<br />
<b>Masker jerawat dari </b><span style="font-family: inherit;"><b>Madu dan kayu manis bubuk</b>,- </span><span style="font-family: inherit;">Kayu manis memiliki sifat antimikroba, sehingga dapat membantu membunuh bakteri. Sementara itu, madu adalah anti-biotik alami yang dapat mengobati infeksi atau luka. Bilas wajah dengan air dan keringkan. Campur 2 sendok makan madu dan 1 sendok teh kayu manis bubuk. Aduk rata sampai menjadi pasta. Oleskan masker pada wajah dan biarkan selama 10-15 menit. Bilas wajah sampai bersih dan tepuk-tepuk sebentar hingga kering.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;"><b>Masker jerawat dari Mentimun</b>,-</span><span style="font-family: inherit;"> Bersihkan isi mentimun, lalu blend hingga halus. Saring jus sebelum Anda gunakan. Oleskan jus mentimun secara merata pada wajah dan diamkan selama sekitar 30-40 menit. Terakhir, bilas wajah dengan air bersih.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<b>Masker jerawat dari</b><span style="font-family: inherit;"><b> Kulit jeruk</b>,- </span><span style="font-family: inherit;">Bilas wajah dengan air dan keringkan. Hancurkan kulit jeruk dan tambahkan sedikit air untuk membuat pasta. Tambahkan air sedikit demi sedikit, karena jika terlalu banyak akan membuatnya menjadi encer. Kemudian oleskan merata pada wajah dan tunggu selama 20-25 menit. </span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<b>Masker jerawat dari Cuka sari apel</b>,- <span style="font-family: inherit;">Cuci wajah Anda dengan air dan keringkan. Campurkan satu sendok makan air dan 2 sendok makan cuka sari apel. Kemudian celupkan kapas ke dalam cuka dan oleskan secara merata pada wajah. Biarkan selama setidaknya 10 menit, atau semalaman. Ulangi perawatan ini selama beberapa kali dalam sehari. Ingat, bersihkan wajah secara menyeluruh setelah melakukan perawatan ini. Pastikan bahwa Anda selalu menggunakan pelembap setelah itu untuk mencegah kulit kering.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<br />
<h2>
<span style="font-family: inherit;">Mengkonsumsi jus adalah cara tepat menghilangkan dan mengatasi bekas jerawat</span></h2>
Mengatasi jerawat batu dengan Jus melon,- <span style="font-family: inherit;">Jus melon kaya akan vitamin A yang baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan serta kulit. Anda juga dapat menerapkannya pada wajah untuk mengobati jerawat.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">Mengatasi jerawat batu dengan Jus tomat,- </span><span style="font-family: inherit;">Jus tomat memiliki banyak manfaat bagi kulit Anda. Mulai dari membersihkan kulit, meringankan bekas jerawat, jus tomat juga dapat mengobati jerawat. </span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
Mengatasi jerawat batu dengan <span style="font-family: inherit;">Jus lemon,- </span><span style="font-family: inherit;">Lemon adalah agen pemutih alami yang dapat membersihkan kulit. Peras air lemon dan oleskan pada wajah untuk mengurangi bekas jerawat dan mengecilkan jerawat.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
Mengatasi jerawat batu dengan <span style="font-family: inherit;">Jus lidah buaya,- </span><span style="font-family: inherit;">Jus lidah buaya adalah jus yang baik untuk mengobati jerawat dan juga menyingkirkan bekas luka jerawat. Lidah buaya juga dapat mencegah jerawat, melembutkan kulit dan membuatnya tampak bercahaya.</span><br />
<br />
Mengatasi jerawat batu dengan <span style="font-family: inherit;">Jus jeruk,- </span><span style="font-family: inherit;">Jus jeruk kaya akan vitamin C dan antioksidan yang baik untuk kulit. Konsumsi jus jeruk sebagai minuman dan juga masker wajah untuk menghilangkan jerawat.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
Mengatasi jerawat batu dengan Jus wortel, <span style="font-family: inherit;">Jus wortel adalah salah satu jus terbaik untuk membersihkan jerawat dan mendapatkan kulit yang mulus. Anda disarankan untuk minum segelas jus wortel saat perut masih kosong di pagi hari atau mengoleskannya pada wajah untuk mengobati jerawat.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<br />
<h3>
<span style="font-family: inherit;">Cara sederhana mencegah dan mengobati jerawat batu membandel</span></h3>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">Selalu konsultasikan kondisi kulit dengan dokter maupun terapis sebelum perawatan. Terutama jika kulit Anda sensitif, dehidrasi parah, atau alergi. Sebaiknya tunda perawatan ini bila sedang hamil.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">Kulit wajah dengan jerawat meradang tak boleh dipijat, karena akan merangsang dan memicu masalah baru, yakni produksi minyak makin meningkat. Cukup dengan penekanan pada titik-titik akupresur saja.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">Bila kulit Anda termasuk rentan, hindari pemakaian kosmetik berbahan dasar minyak, karena bersifat menutup rapat permukaan kulit.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">Gunakan jenis kosmetik berbahan dasar air dan berjenis oil free, serta terdapat label non-comedogenic (tidak mengandung bahan yang mempermudah terbentuknya komedo).</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">Kenakan tabir surya SPF 20 berbentuk lotion karena ringan dan aman bagi kulit berjerawat. Beberapa diformulasikan untuk mencegah jerawat kambuh, sekaligus mengobati bekas jerawat yang menghitam.</span><br />
<span style="font-family: inherit;">Batasi mengonsumsi vitamin E dan B, karena merangsang produksi minyak pada kulit. Bagi pemilik kulit berminyak akan memicu jerawat.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">Kurangi aktivitas atau olahraga di udara panas, begitu pula dengan sauna dan steam yang akan merangsang dan memacu kelenjar keringat berproduksi lebih banyak.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">Kurangi makanan bercita rasa pedas dan tinggi lemak.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">sumber: merdeka.com</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3443645714005672649.post-11209013416551197352014-02-24T08:14:00.001-08:002014-09-24T22:51:43.316-07:00Tips Cara Sehat Mengatasi Keputihan Pada Wanita<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH0mmQJQUuIaOCxWhT8HfGHSpmlvENMSFbunGnP0llW-iPKEMZ-ftDFUzA1K8Qq9py1J1E0O4jQSnwEezE0ZH_vFJsn8NVy0QUfwLRxxVQAeQe-hlnwX7rfShv2q01gDSkRpspyN9hle7k/s1600/keputihan.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH0mmQJQUuIaOCxWhT8HfGHSpmlvENMSFbunGnP0llW-iPKEMZ-ftDFUzA1K8Qq9py1J1E0O4jQSnwEezE0ZH_vFJsn8NVy0QUfwLRxxVQAeQe-hlnwX7rfShv2q01gDSkRpspyN9hle7k/s1600/keputihan.jpg" height="271" width="320" /></a>Tips Cara Sehat Mengatasi Keputihan Pada Wanita,-<span style="font-family: inherit;">Keputihan merupakan masalah yang dihadapi oleh hampir semua
wanita. Namun keputihan sendiri ada dua jenis, yaitu keputihan fisiologis dan
keputihan patologis. Keputihan fisiologis biasanya tidak berbau dan tidak
terasa gatal. Sedangkan keputihan patologis baunya busuk dan menyebabkan gatal
di sekitar kemaluan.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">Nah, jika anda mengalami keputihan patologis yang
mengganggu, bisa diatasi dengan ramuan tradisional. Berikut ini kami
informasikan bagaimana cara mengatasi keputihan dengan bahan alami.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<h2 style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Ramuan tradisional obat keputihan wanita</span></h2>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">Daun senggani segar sebanyak 2 genggam, jahe, dan bengle
masing-masing seukuran ibu jari dicuci bersih lalu dipotong-potong seperlunya.
Masukkan 3 gelas air dan 1 sendok makan cuka, lalu direbus sampai airnya
tersisa 2 gelas. Setelah dingin airnya disaring, lalu diminum 2 kali sehari,
masing-masing 1 gelas.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><b>Daun sirih mengobati keputihan</b>, </span><span style="font-family: inherit;">Bahan berupa 7 sampai 10 lembar daun sirih. Kemudian direbus
dengan 2,5 liter air sampai mendidih. Gunakan air rebusan daun sirih tersebut
untuk membasuh daerah sekitar kemaluan. Gunakan selagi masih hangat.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><b>Mengatasi keputihan dengan kulit buah delima</b>, </span><span style="font-family: inherit;">Rebus 30 gram kulit delima kering dan 30 gram herba
sambiloto kering dengan satu liter air bersih. Biarkan sampai air rebusannya
tersisa separuhnya. Setelah dingin, saring airnya dan bagi untuk tiga kali
minum, pagi, siang, dan malam hari. Air rebusan ini juga bisa digunakan untuk
cuci vagina. Khusus wanita yang sudah menikah, gunakan dengan alat semprot yang
masuk ke liang vagina.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><b>Cara mengobati keputihan</b>, </span><span style="font-family: inherit;">Bahan yang dibutuhkan adalah 2 rimpang kunyit, 1 genggam
daun beluntas, 1 gagang buah asam, 1 potong gula kelapa/aren. Semua bahan
tersebut direbus dengan 1 liter air sampai mendidih, kemudian di saring.
Setelah dingin airnya diminum satu kali sehari.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">Pacar air, </span><span style="font-family: inherit;">Tanaman pacar air biasa digunakan sebagai tanaman hias yang
ditanam di pekarangan. Namun, pacar air juga bisa digunakan untuk pengobatan,
salah satunya mengatasi keputihan pada wanita. Caranya, ambil 30-60 gram daun
pacar air segar, kemudian direbus dan air rebusannya digunakan untuk membasuh
daerah kemaluan.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">Bunga Boroco,- </span><span style="font-family: inherit;">Rebus 60 gram bunga boroco ditambah 60 gram daging hingga
matang. Air rebusannya diminum dan dagingnya dimakan.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">Kembang pukul empat dan pecut kuda, </span><span style="font-family: inherit;">Keputihan bisa juga diobati dengan bunga pukul empat. Ya,
bunga yang biasa ditanam di halaman rumah ini bisa digunakan untuk mengobati
keputihan. Selain itu, rebusan akar pecut kuda juga bisa dipakai untuk
menghilangkan keputihan.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">Tanaman pulutan,- </span><span style="font-family: inherit;">Keputihan juga bisa diobati dengan menggunakan tanaman
pulutan. Caranya, sediakan 30 - 60 gram akar tanaman pulutan segar kemudian
direbus hingga mendidih. Setelah dingin, airnya diminum.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<h2 style="text-align: center;">
Gejala Keputihan yang ada di sekeliling anda</h2>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">Keluarnya cairan berwarna putih kekuningan atau putih kelabu
dari saluran vagina. Cairan ini dapat encer atau kental, dan kadang-kadang
berbusa. Mungkin gejala ini merupakan proses normal sebelum atau sesudah haid
pada wanita tertentu.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">Pada penderita tertentu, terdapat rasa gatal yang
menyertainya. Biasanya keputihan yang normal tidak disertai dengan rasa gatal.
Keputihan juga dapat dialami oleh wanita yang terlalu lelah atau yang daya
tahan tubuhnya lemah. Sebagian besar cairan tersebut berasal dari leher rahim,
walaupun ada yang berasal dari vagina yang terinfeksi, atau alat kelamin luar.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">Pada bayi perempuan yang baru lahir, dalam waktu satu hingga
sepuluh hari, dari vaginanya dapat keluar cairan akibat pengaruh hormon yang
dihasilkan oleh plasenta atau uri.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">Gadis muda kadang-kadang juga mengalami keputihan sesaat
sebelum masa pubertas, biasanya gejala ini akan hilang dengan sendirinya.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><i>Penyebab keputihan secara yang umum terjadi</i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">* Sering memakai tissue saat membasuh bagian kewanitaan,
sehabis buang air kecil maupun buang air besar</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">* Memakai pakaian dalam yang ketat dari bahan sintetis</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">* Tidak mengganti panty liner</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">* Membilas vagina dari arah yang salah. Yaitu dari ke arah
anus ke arah depan vagina</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">* Sering bertukar celana dalam/handuk dgn orang lain</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">* Kurang menjaga kebersihan vagina</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">* Kelelahan yang amat sangat</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">* Stress</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">* Tidak segera mengganti pembalut saat menstruasi</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">* Memakai sembarang sabun untuk membasuh vagina</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">* Tidak mejalani pola hidup sehat (makan tidak teratur, tidak
pernah olah raga, tidur kurang)</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">* Tinggal di daerah tropis yang lembap</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">* Lingkungan sanitasi yang kotor.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">* Sering mandi berendam dengan air hangat dan panas. Jamur
yang menyebabkan keputihan lebih mungkin tumbuh di kondisi hangat.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">* Sering berganti pasangan dalam berhubungan sex</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">* Kadar gula darah tinggi</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">* Hormon yang tidak seimbang</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">* Sering menggaruk vagina</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">Sedangkan dengan memperhatikan cairan yang keluar,
kadang-kadang dapat diketahui penyebab keputihan.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">Infeksi kencing nanah, misalnya, menghasilkan cairan kental,
bernanah dan berwarna kuning kehijauan.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">Parasit Trichomonas Vaginalis menghasilkan banyak cairan,
berupa cairan encer berwarna kuning kelabu.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">Keputihan yang disertai bau busuk dapat disebabkan oleh
kanker.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<h3>
<span style="font-family: inherit;">Cara mengatasi keputihan yang disebabkan jamur</span></h3>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">Infeksi atau gatal yang disebabkan oleh jamur atau
Kandidiasis adalah infeksi yang mempengaruhi alat kelamin, mulut, kulit,
tenggorokan atau darah. Salah satu jenis jamur yang disebut Candida ini
sebenarnya sudah ada pada tubuh manusia dalam jumlah kecil dan makin lama
semakin berkembang sehingga bisa menyebabkan infeksi jamur. Sedangkan infeksi
jamur ini dapat menyebabkan gejala seperti gatal parah dan nyeri, namun tentu
saja infeksi ini masih bisa diobati.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">Jamur kandida уаnɡ menjadi penyebab penyakit Kandidiasis
juga merupakan penyebab timbulnya keputihan pada perempuan, kandidiasis popok
pada bayi, dan gatal di bagian tubuh lainnya.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">Untυk menghindari infeksi іnі sebaiknya setiap orang perlu
menjaga kebersihan lingkungan, menjaga kelembaban daerah lipatan dengan memberi
bedak, memakai pakaian longgar уаnɡ terbuat dаrі bahan kain katun, memakai
sendal karet, mengobati hewan peliharaan, serta rutin mengganti baju dаn
handuk.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">Berikut adalah beberapa solusi sederhana untuk mengatasi
infeksi yang diakibatkan oleh jamur, misalnya keputihan, seperti dilansir
Health Me Up, Senin (6/1/2014).</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><i><b>Menghilangka keputihan dengan Yogurt</b>,- </i></span><span style="font-family: inherit;">Yoghurt mengandung bakteri baik yang dapat membantu melawan
jamur. Pastikan mengonsumsi yoghurt polos tanpa pemanis. Pasalnya jika Anda
mengonsumsi yoghurt dengan ditambah pemanis seperti gula, hanya akan
menyebabkan infeksi Anda semkin parah.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">Anda dapat mengkonsumsi yogurt tersebut atau
menggosok/mengoleskan sekitar satu sendok makan yogurt di sekitar daerah yang
terkena untuk mengurangi iritasi dan mengembalikan keseimbangannya. Untuk
infeksi jamur vagina, Anda juga bisa mencelupkan dan rendam kain kasa dalam
yogurt dan kemudian oleskan pada vagina Anda</span></div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3443645714005672649.post-50211159929481463242014-02-15T22:07:00.001-08:002014-11-01T19:22:29.211-07:00Tips cara Hidup Aktif dan Sehat Dengan Olahraga<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisNutLoZ7zUW6c95nzwhF1eMxTrRT-dRYsWBBazgNLCo4ctTHYxp7ecIjSVJPxWnWpIvC6nnayvHE5P9dvKMBbJ8goksJc_RG-TXu4azkJOoGcN0Nm8a4QEG2w1OnEE30BpfMhWI7gTW2q/s1600/berolahraga.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisNutLoZ7zUW6c95nzwhF1eMxTrRT-dRYsWBBazgNLCo4ctTHYxp7ecIjSVJPxWnWpIvC6nnayvHE5P9dvKMBbJ8goksJc_RG-TXu4azkJOoGcN0Nm8a4QEG2w1OnEE30BpfMhWI7gTW2q/s1600/berolahraga.jpg" height="206" width="320" /></a>Tips cara Hidup Aktif dan Sehat Dengan Olahraga,-Hidup yang berkualitas , gaya hidup sehat lebih penting daripada usia kronologis seseorang . Untuk menjalani gaya hidup sehat artinya menjadi sadar mengetahui pilihan yang Anda buat dan hal-hal yang Anda lakukan yang baik bagi tubuh , pikiran dan jiwa . Salah satu komponen dasar memiliki kualitas , gaya hidup sehat adalah , tentu saja , makan makanan yang tepat dan memiliki gaya hidup aktif seperti berpartisipasi dalam olahraga , yang pada gilirannya , benar-benar membantu .<br />
<br />
Semakin banyak perempuan , saat ini, sedang aktif dalam setiap jenis olahraga untuk mencapai kebugaran yang tepat dan kesehatan . Selain dari fakta bahwa kesehatan dimulai dengan diet Anda , juga penting bahwa kita hidup gaya hidup aktif untuk dapat mencapai gaya hidup sehat . Hidup gaya hidup aktif berarti bahwa Anda harus keluar keringat ! Meskipun itu tidak berarti bahwa Anda berpartisipasi dalam banyak olahraga , tapi itu baik bahwa Anda memiliki partisipasi dalam kegiatan outdoor lainnya .<br />
<br />
Gagasan memiliki gaya hidup aktif sangat penting untuk fakta bahwa kita mendapatkan yang tepat dari latihan yang kami butuhkan untuk menjadi bugar dan sehat . Perempuan dalam olahraga benar-benar menguntungkan gaya hidup sehat . Berolahraga di gym lokal adalah apa yang wanita lain yang terlibat dalam dan itu hanya cukup karena berolahraga harus dimasukkan dalam rejimen sehari-hari Anda jika Anda ingin mempertahankan gaya hidup sehat dan hidup berkualitas . Anda bisa mulai perlahan-lahan jika Anda belum terlibat dalam aktivitas fisik atau berat untuk sementara waktu . Setiap bentuk latihan yang akan meningkatkan darah ke jantung dan meningkatkan oksigen ke tubuh dan organ vital akan membantu untuk membuat Anda bekerja di optimal dan penuh vitalitas dan kekuatan .<br />
<br />
Di sisi lain , hidup gaya hidup sehat dan aktif berarti menyingkirkan rasa bersalah penuh kesenangan . Berpartisipasi dalam olahraga dan kegiatan outdoor lainnya dapat membantu dalam pengalihan perhatian Anda dan menghindari dari setiap perilaku adiktif yang merugikan tubuh, pikiran , dan jiwa . Jika Anda benar-benar bertekad untuk menghindari kejahatan dan / atau bersedia untuk membuat perubahan yang diperlukan , Anda akan menemukan bahwa manfaat yang Anda dapatkan dari olahraga dan kegiatan outdoor lainnya pasti akan sepadan dengan usaha .<br />
<br />
Akhirnya , hidup gaya hidup sehat dan aktif berarti menjaga dan memelihara perspektif bahagia dan prospek dalam hidup . Untuk tetap bugar dan sehat , Anda harus menjaga pikiran Anda serta tubuh aktif . Olahraga dan kegiatan outdoor lainnya akan membuat imajinasi Anda dan energi tubuh mengalir untuk menginspirasi Anda untuk juga menemukan kebahagiaan batin dan membantu orang lain di sepanjang jalan .Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3443645714005672649.post-64129993035567680922014-02-15T22:05:00.000-08:002014-11-01T19:23:11.872-07:00Tips cara sehat andalan Menemukan gaya hidup <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM0I9yuvgkO9avMCNfffm5Jtwf2gc-gIiTijj34FnDB1EN8GArf9AZTaGAXkmSGz3hC0jUCRq9UFW1i4dkFqWxkTJNQ-WxUvDHUH8wvGcW0w5MD6KXJvJvMgNZLWHhU2NJKcdeLyE8HeqB/s1600/pilah+terbaik.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM0I9yuvgkO9avMCNfffm5Jtwf2gc-gIiTijj34FnDB1EN8GArf9AZTaGAXkmSGz3hC0jUCRq9UFW1i4dkFqWxkTJNQ-WxUvDHUH8wvGcW0w5MD6KXJvJvMgNZLWHhU2NJKcdeLyE8HeqB/s1600/pilah+terbaik.jpg" height="254" width="320" /></a>Tips cara sehat andalan Menemukan gaya hidup ,-Kita semua tahu bahwa gaya hidup sehat memainkan peran penting dalam mencapai dan mempertahankan kesehatan yang baik dan fakta bahwa industri kesehatan dan kebugaran membuat miliaran setiap tahun pergi jauh dalam menyoroti pentingnya gaya hidup sehat . Jadi , jika begitu luas diketahui bahwa gaya hidup sehat sangat penting , maka mengapa bahwa sektor kesehatan sebagian negara-negara barat yang dipenuhi dengan orang yang menderita penyakit yang berkaitan langsung dengan hidup yang tidak sehat ? Dan mengapa bahwa tingkat obesitas di banyak negara maju berada pada tingkat yang sangat tinggi ?<br />
<br />
Jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini , saya merasa , sangat kompleks dan tidak mencerminkan ketidaktahuan masyarakat akan pentingnya gaya hidup sehat . Saya percaya , bagaimanapun, bahwa tuntutan kehidupan modern tidak sering memberi kita waktu untuk benar-benar merefleksikan manfaat yang dapat diperoleh dari hidup sehat , juga tidak membuat mudah bagi kita untuk menjalani cara hidup sehat di setiap hari . Dalam era teknologi modern ini kita juga menjadi lebih tergantung pada mencari solusi cepat dan mudah untuk masalah kehidupan dan ini mungkin telah menyebabkan kita , sebagai masyarakat , untuk melupakan prinsip-prinsip dasar di balik menjalani hidup sehat .<br />
<br />
Pentingnya gaya hidup sehat jauh melampaui kesehatan fisik kita sekalipun. Sementara , secara alami , menerapkan praktik gaya hidup sehat tidak menguntungkan kita secara fisik juga memiliki efek positif yang besar pada semua aspek lain dari kehidupan kita . Manfaat dari hidup sehat meliputi:<br />
• Menghilangkan dan mengurangi penyakit kronis seperti diabetes , tekanan darah tinggi , penyakit jantung dan penyakit terkait obesitas lainnya<br />
• Mengurangi risiko depresi dan penyakit mental lainnya<br />
• Meningkatkan tingkat energi<br />
• Meningkatkan kesuburan , fungsi seksual dan libido<br />
<br />
Pentingnya gaya hidup sehat diwujudkan dalam banyak aspek kehidupan kita . Ketika kita meningkatkan kesehatan fisik dan kesejahteraan kami juga merasakan manfaat mental dan emosional dan hidup gaya hidup sehat memungkinkan kita untuk mengembangkan pandangan yang lebih positif terhadap kehidupan . Ketika kita merasa lebih bahagia dan sehat kita mulai merasa lebih baik tentang diri sendiri dan , sebagai harga diri dan kepercayaan diri kami meningkat , kami melihat perubahan besar dalam hubungan kita dengan orang lain . Orang-orang secara alami tertarik pada individu yang memiliki cahaya yang positif tentang mereka dan gaya hidup sehat pasti bisa membantu kita untuk menjadi seseorang yang lain ingin berada di sekitar . Hal ini tidak hanya memiliki efek positif pada kita sebagai individu tetapi dapat melakukan keajaiban bagi kita pada tingkat profesional juga.<br />
<br />
Ketika melihat bagaimana hidup sehat dapat mempengaruhi kehidupan kita jelas bahwa kita tidak mampu untuk mengabaikan pentingnya gaya hidup sehat . Tapi hidup sehat jauh melampaui hanya memperbaiki diet dan menambahkan beberapa latihan rutin kita sehari-hari . Mengubah kebiasaan lama tidak mengambil beberapa kerja keras dan komitmen, tetapi tidak hanya itu mungkin tapi pasti layak .Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3443645714005672649.post-70373336494150386872014-02-15T22:01:00.003-08:002014-11-01T19:21:32.393-07:005 tips cara untuk Kick Off Gaya Hidup Sehat Anda<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCWcUmal6j6zio-7nAten90kkD_g3EC8xCGdrQl2A7rcSnplFdzpzpc20wTheF82Lr5mBFzhANN_GevLlxM0X1wP-ZcDEtdgu82INLQZXcA3Zb9hI9SNroUKAnV0zbMfP4bw1JVX8icshB/s1600/kick+off.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCWcUmal6j6zio-7nAten90kkD_g3EC8xCGdrQl2A7rcSnplFdzpzpc20wTheF82Lr5mBFzhANN_GevLlxM0X1wP-ZcDEtdgu82INLQZXcA3Zb9hI9SNroUKAnV0zbMfP4bw1JVX8icshB/s1600/kick+off.jpg" height="212" width="320" /></a>5 Cara tips untuk Kick Off Gaya Hidup Sehat Anda,-Menjadi sehat adalah salah satu topik pada banyak bibir masyarakat , " adalah dunia benar-benar tidak sehat sebagai ahli kesehatan mengatakan " adalah pertanyaan yang ditanyakan oleh banyak orang. Ada begitu banyak pandangan yang berbeda mengenai apa yang dianggap sebagai gaya hidup sehat . Berikut adalah lima pilihan termasuk berikut .<br />
<br />
<h3>
</h3>
<h3>
Berikut adalah lima pilihan termasuk berikut :</h3>
<div>
<br /></div>
1 . Pilih apa hasil yang Anda inginkan dari gaya hidup sehat : Cukup sering banyak orang ingin menurunkan berat badan dan berpikir bahwa gaya hidup sehat akan menendang ke dalam ini mempengaruhi . Hal ini benar , dengan keseimbangan yang baik dan sehat makan dan olahraga . Orang lain mempertimbangkan faktor-faktor lain dari gaya hidup sehat ini menjadi aspek sosial budaya olahraga dan kebugaran , juga hanya keluar rumah untuk berjalan-jalan umum dianggap sehat dan juga bisa membuktikan menjadi aspek sosial juga.<br />
<br />
2 . Makanan cepat saji atau makanan kesehatan : Makanan Cepat Saji telah berkembang pesat selama dekade terakhir dan merupakan pilihan yang lebih nyaman bagi orang-orang di pindahkan . Seiring dengan pilihan sehat pada menu di seluruh dunia , ada banyak tempat makanan cepat saji melihat bahwa pilihan makanan kesehatan jauh lebih baik maka pilihan yang tidak sehat . Sekarang ada banyak outlet khusus yang mengkhususkan diri dalam makanan sehat untuk kepentingan berat badan dan juga hanya untuk kepentingan gaya hidup sehat pada umumnya .<br />
<br />
3 . Gym dan olahraga outdoor : Gym cepat menjadi pilihan yang sangat nyaman untuk rumah tangga yang bekerja dengan banyak gyms sekarang dengan fasilitas crèche Anda dapat membuat gym outlet sosial bagi seluruh keluarga saat berolahraga . Olahraga teratur adalah penting untuk mempertahankan gaya hidup sehat . Gym adalah pilihan yang sangat efisien dan praktis untuk orang-orang yang tidak mampu untuk bergabung dengan klub olahraga karena jam mereka bekerja atau karena komitmen lain . Rumah gyms dan pelatihan sirkuit juga merupakan pilihan bagi orang-orang dengan waktu yang terbatas dan bisa latihan di sana sendiri . Semua pilihan menyediakan pilihan yang bagus untuk outlet sosial dan juga untuk meningkatkan kepercayaan diri gaya hidup sehat akan memberikan banyak lebih energik dan kebahagiaan dengan diri sendiri dan orang lain dalam kehidupan sehari-hari .<br />
<br />
4 . Kegiatan sosial : Melibatkan diri dalam kegiatan sosial adalah awal yang baik untuk gaya hidup sehat bukan hanya tidak memberikan percakapan tetapi juga kehidupan sosial diperlukan sebagai manusia . Apakah Anda bersosialisasi dengan rekan kerja setelah bekerja menikmati minuman yang bertanggung jawab atau berjalan di sore hari dengan anggota keluarga atau pacar . Sebuah kehidupan sosial yang baik yang bertanggung jawab adalah apa yang saya anggap pasti dalam upaya untuk menikmati gaya hidup sehat .<br />
<br />
5 . Melakukan penelitian : Salah satu langkah besar untuk hidup sehat sedang mempertimbangkan semua pilihan Anda terutama dalam hal berolahraga dan makan . Makan makanan yang tepat di moderasi dengan rutinitas olahraga teratur adalah yang paling tepat dan cara sehat untuk menjadi sehat . Anda akan melihat banyak diet yang masing-masing hingga orang individu dan apakah Anda memilih untuk menerapkan rencana diet atau tetap dengan pilihan yang sehat makanan yang tepat dan olahraga teratur .<br />
<br />
Sebuah gaya hidup sehat jelas merupakan suatu langkah positif dalam kehidupan setiap orang dan mudah-mudahan Anda dapat mengambil sesuatu dari artikel ini dan menggunakannya untuk hasil yang menguntungkan dan menuju gaya hidup sehat .<br />
<div>
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com